认知的早晚

我今年开始，每天早餐吃两颗鸡蛋，确切的说，是一颗半：一颗整鸡蛋，一颗鸡蛋的蛋清。

我前几年因为血脂有一点儿高，按照医生的意见服了一段时间的药，又看了很多这方面的书，也买了专家的网课，通过改变饮食结构，指标逐步正常了（我在这里写过好几篇文章），这是其中一项改变。

今天，我突然想起来，二十多年前，我们单位一位领导，在单位食堂吃早餐的时候，就是这么吃的，吃两颗的话，吃一颗就吃整鸡蛋，吃一颗蛋清。

闹半天，人家在那个时候就知道这个道理了，而且就开始践行。

其实也不奇怪，他的爱人是医院的专家，他的父母和岳父母都是有保姆、享受特殊保健的老干部，了解这个常识太正常了。

他的身材一直保持得很好，没有三高，退休后，依然很健康，或者精神矍铄。

这就是差距，他知道得早，不管什么原因，咱就是比他知道得晚，实践得晚，对身体还是有影响的。

我身边有太多的人，可能在一半以上，认知都没有上去。

当然，咱们现在也比不了他的条件（确实有不得不承认的现实：人一生下来就或者没生下来，差距就已经不可能缩小了），闻道有先后，但是可以学习他的有了认知就不折不扣执行的劲头，不管多大年龄，有了这种认知（当然越早越好），就去毫不犹豫地行动，对自己狠一点，也是对自己最好的爱护。