［这个世界是有生命的，它甚至可能是有灵魂的……你如何对待它，它就如何对待你。并且，它竟然可以做到这样一个奇迹：它总是能够向你证明你是对的，即便是在你事实上错得离谱的情况下］
人们往往只看到自己追求的事物，剩下的世界就被忽略了
我们这样的状态就如海里的鱼，一直在蔚蓝的海洋中漂流游荡，寻找远方的那片深蓝
［ 你和世界互动时，它会合作或者反抗。但如果你的目标是与它共舞，尤其是当你德行兼备时，你甚至可以领舞。］
有一种叫做以旧换新的方法，可以启发我们给大脑装下新的经验，技能和知识
这部分会发展出广阔的可能性，这一切的主角都是我们每个个体，当改变发生的时候，注意力就回到了我们自身
很早的时候，我们会和饥渴，孤独，恐惧和疼痛还有攻击性这些与生存密切关联的欲望服务，因此我们需要通过工作解决饥渴，通过交友解决孤独，通过变强应对恐惧…
接着问题来了，很多人都会遇到，终其一生，工作不顺，交友不甚，体弱多病，没有一个安全居所…
身边有几位同事，不断的去追求爱恋，男朋友，也许处不到一周就散了，女朋友，也许只是因为一种感性走到了一起，很快也就维持不了
不少人耗尽一生心力，也许都还没能完全解决这些问题，本来关于生存的欲望也可以成为一种动力呢，在进一步讨论前，继续聊聊欲望，反思和审视自己先列出自己的欲望，想要实现自己的潜力，生活要自由幸福，安全，不负债，有影响力，人际关系良好，有地位，被尊重，受到赏识……
你看看，脑子里面一辈子都在琢磨这些事儿，不同的人会有一些区别，内部的冲突导致内耗，与他人和世界的冲突带来矛盾和偏见，人类的欲望，是一场选择、牺牲和妥协的游戏。
刚才整理了一下自己道德相关的欲望，有了一些新的感受，很多人物和故事，除了其成就，与此相当的一点是：人性的光芒，譬如有一次看到一个故事，讲圣方济各给动物传教，打动了它们。我到现在还记得，那一刻身上起了一些鸡皮疙瘩，还有一种动力想要做这类事儿，然后再想生活中的很多事，社会公德，公平，人的品性等都是我特别在意的，我开始明白道德欲望在我人生中有比较高的地位
很多人说自己爱钱，或者说做有钱人，一直在努力实现这一切，其他欲望也在特定场景下对财富渴望，而我们稍微深挖一下，最后会发现，核心动力不是财富本身，而是安全感！
而是不管你经济状况如何，你都想摆脱成长过程中那种对于财务压力的不安感
那梳理清楚自己的欲望后该如何呢？对它们进行细化、排序和分级！
［你还会意识到你的哪一部分欲望叫的最响亮，最能影响你的决策过程。很快的，一个欲望的排序就会出现。
你会发现那些叫得最响的欲望；那些哭的很凄惨，但是总是被更高优先级的欲望挤到一边的欲望；你还会发现那些自艾自怜的低优先级欲望。］
欲望长期的成长，有一部分化为：价值观。所有价值观都是个人、文化和生物漫长发展过程的产物，你并不知道自己的所想和所见其实早已被宏大而又深刻的历史所影响
我们先停留在欲望排序，然后一点点挖掘出背后的深层原因
［接下来你的视角会发生改变，超越过去那些不知不觉困住你的局限，你的生活也会出现新的可能性，然后你又会努力去实现它们。在你的生活得到改善之后，你开始想得更远：“更好，意味着我、家人和朋友，甚至敌人都变得更好。不仅如此，还意味着更好的今天、明天］
幸运的话，你的信仰会从这个过程中逐渐壮大［信仰意味着用对存在本质至善的非理性追求去平衡生活的非理性悲剧，有信仰的人敢于追求难以企及的理想，并且愿意为之牺牲一切，包括自己的生命。］
当我们不只盯着问题时，我们会有一些令人惊喜的发现，譬如这么多年来我一直对自由有一种执念，后来某天在意识深处看到一点缘由，竟然是因为童年的一个经历，那以后关于自由的执念有了缓解，这样的经历非常多，譬如对于亲密关系我经常处理得很糟糕，当挖到一部原因后，开始有改善的方法了
［集中注意力，关注你的物理和心理环境，注意到那些一直令你困扰，但你又有能力和意愿改变的东西。］
好了，回到起点，我们最初是希望自己有一个幸福的人生，生活可以越来越好，这自然而然的走到了-心灵和真理和至善相连
是不是令人心动和向往呢，我们会有这样一点变化： 忠于事实，不要摆弄是非，不再需要嫉妒别人，不再需要感到挫败，你不再那么关心他人的所作所为，因为你自己有很多要做的事情，专注今日，并且追求至善，这样，你的人生轨迹就会让你充满希望！
［索取，然后就能获得；敲门，然后门就会开
和昨天的自己比，别和今天的别人比。］
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