昨天给大家介绍了备孕常踩的坑，今天我们来聊聊育儿路上经常会遇到的坑首先孕期:一听说怀孕了，全家人可高兴坏了。走进药店，各种保健品接踵而来，有补钙的、补维生素、补锌补铁、补DHN等等。再加上美日日常一般是一斤水果,半斤牛奶，吃很多荤腥食物，各种补品等等。
那么问题来了，这些富含高营养的东西真吃对了吗？补对了吗？
如果妈妈体质是虚寒的，就不宜多吃水果牛奶等寒凉的食物。如果妈妈脾胃能力并不强，则不能吃很多补品，这个不仅孩子吸收不了，而且还会给妈妈的身体加重负担，凡事过犹不及。
孕期最重要的不是补，而是在于吸收。可以想想我们很多时候是不是补了以后还是缺呢，一直补缺，一直在缺的状态。
妇产科医生通常不会根据人特定的状况给予特定的建议，而是千篇一律地开方子。就像我16年怀孕的时候，验血指标一看，就断定我是缺铁性贫血。于是，主任医生每个月都给我开大量的补铁剂，吃了整整4个多月，才筛查是否是缺铁性贫血。最后发现，我并不是缺铁性贫血，因为一直在补贴，贫血指标一直升不上去。医生就怀疑我是可能是地中海贫血了，要去省城检查的，说的蛮吓人的，说中海贫血严重的话，到时生产容易大出血，需要大量输血的。因为看到这个医生的专业性，她的话也就不以为然了。
事到如今，我才明白我贫血的根源还是在于脾虚，脾不统血，正因为脾虚，不能将人体所需要的营养物质分布到全身，脾又是气血生化之源，脾的本身功能减弱，所以，贫血的症状一直都存在。想要贫血有所改善，调理脾胃才是关键之处。
有些妈妈体质偏虚寒，消化不好，多吃寒凉食物会导致正气更弱，体质更虚寒，生出的孩子也体质虚寒，这与妈妈一起饮食有很大的关联。
事实证明，只有脾胃好了，身体状况好了，是不需要额外补的。如果身体吸收不了，强行补充反而会产生很多的副作用。
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