陈一筠教授
中国社科院研究员
青春期健康与情感教育专家
中国婚姻家庭研究会专家委员会副主任
中国陶行知研究会青春期教育专家委员会名誉主任
陈一筠教授：中国社会科学院研究员，是国内最早从事青春期和家庭研究和咨询的专家，被人们亲切地誉为“向女性传送福音的使者。”
陈教授早在1987年就被派往北美，在洛杉矶加州大学专门研究婚姻家庭与社会工作，1988年回国后，开始从事婚姻家庭与青春期的研究与咨询。
目前，陈一筠老师和国内知名心理咨询教育机构-为本教育合作，开办了一系列青春期和家庭教育系列课程，取得了不错的反响，正在筹备的“婚姻家庭教育人才培养计划”分三阶段进行，3道防火墙，引领孩子度青春，同时可颁发证书，为从事婚姻和家庭教育提供助力!更多优惠福利，欢迎+Vx
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文
青春期即性成熟期，也是生育能力的起始期，是一个人生命历程中的重要阶段。
一个女孩子怎样知道她快要第一次来月经了，或者，一个男孩怎样知道他将第一次射精?他们何时进入所谓的“青春期”?
通常，女孩和男孩都非常有兴趣弄清这一问题，有的人还对“青春期”的到来深感不安。父母应当了解子女的心情，并通过提供全面的知识事先给子女以指导和帮助。
也许，指出这样一点非常重要，即：每个人进入青春期的年龄各不相同，不存在“正常”年龄或“恰当”年龄之说。青春期的到来不取决于个人愿望，而取决于自然的生理发育、心理与健康状况等条件。其次，还要说明，第一次来月经或射精的年龄大小与一个人的性反应能力毫无关系。
进入青春期通常是在孩子10岁以后，身体出现一种突变性的发育，这说明性腺(即女孩子的卵巢和男孩子的睾丸)分泌排放出的性激素(即荷尔蒙)量增加到了足以把男孩变成男子汉、把女孩变为女人的程度。这些性激素决定了生育能力的成熟和男女身体特征的变化。青春期也是一个明确展示性别身份和性别取向的时期。少男少女在此时猛然意识到“啊，我是个男子汉了!”或“啊，我变成了一个十足的女人!”有少数人在青春期可能第一次发现自己与异性有性别认同感，或者只能对同性者产生爱慕之感，这就是同性恋倾向的开始，值得父母和周围人关注。
男孩
一般说来，男孩在他们远未成为“男子汉”之前就有遗精现象。第一次遗精宣告他到达了青春期，即他的性能力在生理上成熟了，能够使女性怀孕了。尽管男孩子通常比女孩的性成熟晚两年左右，但男孩第一次遗精的时间只比女孩第一次来月经的时间晚6个月到1年。人们根据身体发育的外表特征，一般印象是男孩比女孩达到生理成熟期晚两年。但事实上，男孩在生殖能力的成熟方面并不比女孩晚多少。
通常，成长的第一巅峰即青春期的开始是以身体外部特征的变化为标志的。男孩的青春期从13岁至18岁，但身体成长最快的时候是15岁左右。个体之间是有差异的。男孩在其10～11岁或15～16岁进入青春期均属正常。
也就是说，有些孩子在某一年龄可能已经发育定型了，而同龄的另一个孩子可能刚开始发育，这是不足为奇的。至于青春期的男孩每年平均长高多少，体重增加多少，更是因人、因环境条件、因种族遗传等因素而异。青春期过后，少男少女仍可能继续发育好几年。
男孩在其第一次遗精之前，可能已有过手淫甚至性兴奋体验。男孩的初次遗精通常发生在他的阴茎和龟头开始明显地长大即正值他的生理发育高峰期。此时另一个显而易见的征候是阴茎处长出阴毛，起初是绒毛状，然后逐渐变黑变粗;接着便是腋下长毛。大约在长出胡须后的3～4个月，就可能出现初次遗精，或是梦遗，或是手淫所致。
男孩们的情况也是各种各样的，有的孩子要到很晚才有遗精的情况出现。在这方面，不能不注意到成长环境和他们从大众媒介获得的性信息的影响。在男孩的青春期之初，嗓音就开始变粗变沉。嗓音的变化既与身体的迅速成长有关，也与喉结的发育有关。
出现在青春期男孩子脸上的粉刺(俗称“青春痘”)常常使他们感到难为情(有些女孩也长粉刺，但没有男孩子那样明显)。粉刺是由于皮下悄然增多的油质物阻塞了毛孔所致。另外，80%以上的男孩在青春期都会出现胸肌增厚的现象，这可能是睾丸内少量的雌激素起作用的结果。随着身体对青春期变化的适应，雌激素便会很快停止作用。
女孩
女孩也要经历青春期的成长巅峰，通常比男孩早1~2年。女孩青春期初始年龄平均在10～14岁之间。女孩的月经初潮被认为是青春期到来的标志。其实，女孩的月经是在其成长巅峰之后大约第九个月才出现的。同男孩一样，女孩进入青春期的年龄，有各种个体差异，相差3～5年均属正常。青春期的身体发育状况也是因人而异，确定任何一般标准都是不适宜的，容易引起误解。
女孩在初次月经来潮前的3～4年，乳房就开始发育了;月经初潮前的2～3年，乳房隆起已明显可见，不久便长出阴毛、腋毛，然后便是月经初潮。月经初潮被认为是女孩达到成熟期的标志，即从此以后她就可能受孕;但是实际上，许多女孩从月经初潮到第一次排卵，尚有几个月到一年多的时间，也有的女孩初次排卵发生在月经初潮之前。究竟哪个女孩属于哪种情况，是无法断定的。也就是说，女孩若在其月经初潮之前发生性交行为，也完全有可能导致怀孕，因为只要有排卵，就有了生殖能力。女孩的性成熟期在10岁到16岁之间。
对毫无准备的女孩或男孩来说，第一次来月经或做梦遗精，可能引起恐惧或羞耻之感，尤其是当他们发现内裤或床单被弄脏，更是感到无所适从或心烦意乱。这时，非常需要父母的抚慰与帮助。一般说来，父母在得知女儿月经初潮或儿子初次做梦遗精时，应当对孩子的青春期到来表示祝贺，让他们感到自然、喜悦和自豪，避免不必要的心理负担。
有位母亲在发现11岁的儿子已有手淫和遗精现象时，把脸一沉，训斥道：“真不要脸!这么小小的年纪就想坏事了?”弄得儿子惶恐不安，精神紧张，做梦遗精的现象更频繁了，终于导致了心理上的异常，母亲悔之晚矣。如果父母平素能够与孩子之间建立充分的信任和坦诚的交流习惯，那么孩子的青春期就恰恰是家长实施性教育的最佳时机。父母通过与孩子之间讨论性的问题，促使孩子去创造自己的新生活，去确立有秩序、有理性和讲道德的生活方式。
然而遗憾的是，太多的父母害怕向孩子谈及性的问题，对孩子的提问、困顿和“奇怪”的表现或训斥警告，或装聋作哑，以为这样孩子就会平安无事。其实不然。青春期的孩子若不能与父母更多地沟通，便会与父母疏远;他们若不能从最亲近的人那里去获取亟需的性知识，便可能去求助于歪门邪道。
所有的黄色、淫秽、反科学的性信息，都最容易吸引青春期的少男少女。由于缺乏正面的性教育渠道，各种异端邪说必然乘虚而入。尤其是今天，互联网上的色情信息对无知的孩子危害甚大。
除了父母之外，孩子在成长过程中还与兄弟姐妹、亲属、朋友、邻居、老师或是其他陌生人接触，这些人同样会在不同程度上影响他们的性发育。因为任何一个与孩子接触的人，都在向孩子展示自己的性观念和性别模式，孩子在其中默默地权衡、取舍。
今天，儿童和青少年不知不觉地从电视、电影、书刊、互联网上吸取了太多的东西，他们无意识地作出某些反应，如“我要成为那样的人”，“我不愿成为那样的人”，“男女性交是最酷的事”等等。事实上，整个社会，尤其是通过媒介展示出来的社会生活，在孩子的性发育过程中起着潜移默化的作用。
月经
如果卵子排出后未与精子结合成受精卵而置于子宫内膜，那么子宫内膜就不再增厚而是逐渐萎缩脱落被排出体外，这一过程称为月经。女性来月经的几天通常被称为“行经期”，一般为3～6天。月经不是通常意义上的出血，尽管也是红色的，含有红血球和毛细血管。通常，来月经不会损耗女性的健康，因为经血是向身体供应完养料后剩下的废物。月经周期多为四个星期，但也可能为3～5周不等。
女性在月经周期要用柔软而吸湿性强的卫生用品(包括月经棉、消毒卫生巾、卫生栓等)，并且要随时更换，否则细菌繁殖或血垢刺激阴部皮肤会引起搔痒或炎症。使用卫生栓塞时，一定要注意手指或其他放置用具的清洁，否则会造成细菌感染。现在已有专门的卫生巾和内裤，供女性经期使用。尤其是在夜间使用卫生巾，既方便，又可避免弄脏被褥。
有的女性在月经期间有不适的反应，如腹痛、恶心、疲劳、情绪波动等等，统称“经期综合症”。部分原因是由于子宫内及其周围的血管在月经来潮前开始充血肿胀，还由于要将萎缩脱落的子宫内膜排出体外，子宫肌肉就会不断收缩，这两种情况都会引起下腹胀痛或腰酸疼。
另一个原因是，有些妇女往往在其子宫内积蓄了太多的分泌物，以致经血骤然涌出时使身体有强烈的感觉。此外，女性月经期的内分泌也有变化，主要是卵巢分泌的雌激素悄然减少，使体内化学成分改变，从而引起身体和心理的不适反应。一般说来，女性在月经期都会比平时更易有疲劳、烦躁不安等感觉。所以她们称来月经为“倒霉”。如果在经期发生恶心、呕吐、痉挛或忧郁等症状，则需要去向医生咨询，遵照医嘱采取一些特别措施，以解除痛苦。
今天，少女和妇女在其月经期都可以保持正常的生活和活动。由于有了各种现代的经期卫生用品，女性在经期参加某些轻微的运动也无甚妨碍了。
女性来月经，显然证明她没有怀孕。反之，如果在她通常的行经日子已过一周或两周尚未来月经，并且一直有性生活，那就可能是怀孕或者出现了其他不正常的身体状况，需要到医院去做检查。
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