为什么人们活的那么累，甚至连好好吃饭都成了奢望。那是因为吃饭不再是解决温饱，而是不仅要吃着碗里的，看着锅里的，还惦记着旁人的。吃的是啥饭，不重要，重要的是这些饭食可以/可能带来的利益/回报/好处。
想好好吃上一顿饭太难啦。按照普通的工作习惯，晚饭时间家人们才有可能聚在一起吃饭。而聚在一起吃饭则成了家人谈话间隙吃口菜的模式。夫妻聊聊工作上的事情，问问孩子学校的事情，讲讲父母的身体。然后随处可见的矛盾就飘扬在饭菜上空。结果是饭没吃好，话没谈好。如果可以吃饭的时候开心吃饭。谈话的时候积极交流呢？道理是这个道理，但是很难做到。
一方面是时间原因。下班回家跟打仗一样跳进厨房，能集体吃一顿热乎乎的饭菜已属不易。还要抽出单独的时间促膝长谈，时间不够用。另一方面，民以食为天。中国人对吃特别专注。一群人在饭桌上聊天拉家常显得亲密无间，气氛融洽。一旦正襟危坐，谈话立刻就严肃了起来，显得诸多不自在，气氛不太对。最后一个是特有的酒文化所促成的带着合同上酒桌的风气。
正因为如此，一顿饭食里面掺杂了太多的元素，吃的每一口菜，说的每一句话都要思前想后，真真的对不起这些菜品。能够心无旁骛吃到一顿饭，早已成为一种奢求。
抛开吃饭这件事情，你有什么事情是乐在其中，纯粹自然的吗？可能也就只有几个月的孩子了。孩子哭闹就是为了有口奶吃，为了生存下去。孩子抱着温暖的乳房，闻着妈妈的味道。那一时刻他乐在其中，只有母亲的心跳和他吞咽的声音，就是他的全世界。随着年纪的增长，孩子的世界变得纷繁复杂，就很难沉浸其中，注意力被其他人或事物吸引。
保持乐在其中可以使生活变得简单。不被影响，不被左右，不被评判。
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