完成比完美重要，列名单真的很重要，下午看完视频时当即在脑海里跳出几个人名，可惜我当时在弄宝宝，到这会儿已经完全不记得是谁了，那种连接一下子断了没有了，觉得以后想到之后要马上记下来，有些念头就是一闪而过了。今天也很感动，能够感觉到lia老师是真心的关心我帮助我，很享受我们之间的流动。
今天还学习很重的几个点:
身上没带精油不谈；不能涂不能抹不能闻精油的地点不谈；少说多做（你有哪里不舒服吗，让我来帮助你）；做完体验再给资料。
分享是一种快乐。故事永远比知识重要。自己必须使用精油，获得见证。学习至少三个他人的见证。帮助他人获得他自己三个朋友的见证。练习分享各种见证。有一段时间我看见孕妈就想教她练瑜伽，后来慢慢实践中我才发现必须是别人有兴趣了我再去介绍比较好，当别人没感觉时我也要能守住界限不干涉，这也是尊重和相信的力量。
学习:黑胡椒精油
提供抗氧化支持，促进血液循环, 有助于抗寒暖身
稀释涂抹于腹部, 可帮助消化、改善涨气
按摩改善肌肉酸痛和肌肉僵硬
扩香可舒缓焦虑的心情
提升防护力，改善感冒、感染症状
减轻对烟草的渴望（成瘾）及戒烟期间的焦虑症状
添加于饮食可增加菜肴的风味
抗焦虑、提高警觉
继续读对财富说是P27~P31
精油体验:给宝宝洗澡时放了柠檬和薰衣草，给晚上情绪很激烈的女儿嗅吸了野橘，自己继续吃牛至，保卫，乳香和薰衣草，应该买个空胶囊吧，牛至口感太刺激了，身上的疱疹还有痛，吃lia老师给我的营养方子
分享:今天没有分享精油给别人，分享了我对抗忧郁的认识，这也可以吧
名单:CBH CXL WQB(没有感觉了，只能随便挑了几个名字)
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