最近看了一本时间管理的书籍，书中说到一个习惯养成的方法我觉得很不错，那就是大家经常会使用的打卡。
打卡这个习惯可以当做培养习惯的习惯来使用，这样我们要养成的习惯就从各种各样的习惯变成了只需要养成打卡这一个习惯了。
大家都知道一次如果养成习惯太多的话，过了最开始的一段时间之后，是很容易放弃掉的。但如果只是养成一个习惯的话，那就会容易很多。因为其实有些时候，不是做不了只是习惯太多，自己就容易拖延不去行动，开始都不去开始怎么能够完成嘛。向我定下的几个习惯，加一起每天可能就一个小时就够了，但就是喜欢拖延，不愿去做，然后有某天没有做以后都不愿做了。如果有进行打卡的话，每天完成一个习惯就打一个勾，过几周或几个月等自己不想做想放弃的时候一看，自己原来已经坚持这么多天了，慢慢的成就感和满足感，更利于继续坚持。
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这两天规定自己在12点之前放下手机，一到12点我就把手机放进抽屉里。 没有手机在手里后，睡意就慢慢袭来，再也没有睡...
阅读习惯养成记 打卡时间：2019/10/10 打卡天数：9/30天 习惯养成：每天阅读5分钟 专注财富：15分钟...
好习惯养成打卡第一天
21天养成一个习惯 打卡介绍： 打卡活动是指为了养成一个习惯，每天都在群里汇报进度和在坚持习惯的过程中遇到的困难。...
【打卡书籍】《掌控习惯》 【标题】掌握以下十条规则，助你养成良好习惯 【字数】770 思想决定行为，行为养成习惯，...
3.31-4.30这个时间，32天打卡，养成习惯
每天都要完成打卡任务， 再坚持打卡的过程中慢慢就养成了习惯， 随着习惯的养成自己慢慢开始产生了新的性格。 自己的性...
年前接到新咏老师邀请我进群的消息时，我欣然接受。从11月初开始，由于家里有事我停了所有的课，专心忙家里的事。再加上...
前日和云姐聊天，说起我2020没有实现的小目标：早起早睡。 云姐建议我使用微信公众号“小来早晚安”每天早晚打卡。我...
本文标题：习惯养成-打卡
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