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提升觉察力从每日记录开始

提升觉察力从每日记录开始

作者: kelen刘 | 来源:发表于2018-11-04 10:47 被阅读0次

     回想我的上一周,可以用三个字来形容“写报告”。

    估计上一周是我这么多年职业生涯里写报告最多的一周吧,以至于印象深刻,不得不用文字记录一下。

    上周各类报告总共完成了7份有多,4份咨询报告, 每份咨询报告字数从2000多到4000多不等,外加1份项目PPT,2份项目用文件。

    为什么要记录一下呢,是因为从这次高强度的各类报告状态中,我发现了一些有意思的点,记录下来也算是一些收获。

    想要提高生命的觉察力每日记录是非常好的解决方案。

    我们到底是无知无觉,当知当觉,还是清醒觉察的过一生,觉察能力起着决定性的作用,要想提高觉察能力而不是浑浑噩噩就过完一世,每日记录是一个简单易行的好方法。

    偶然间整理书柜,翻开以前的笔记本,某一页上面写道“机会是一个怪物,一个头发长在前额的怪物,所以,要想抓住机会,跟在它后面跑是没用的,你一定要等在它的前面,看它过来,就当面一把抓住。”

    什么时候的记录早已忘记,只能猜到大致的年份。这段文字让人欣喜,原来我曾记录下如此珍珠般的句子,多么形象生动的比喻,给人启发!

    记录的过程的也是锻炼语言组织能力和遣词造句能力的过程。

    我惊奇的发现,当我回忆并试图还原咨询过程中和来询者的每一句对话时,不经意间咨询报告上就写满了三四千字。原来,只要有故事有情节有对话,写一部长篇小说看起来也并不是难于登天的事情啊。

    在对项目方案演示文稿修改无数遍以后,平时自觉文字能力还不错的我,终于见识到专业企业咨询机构里咨询师们的文字功底。

    这让我又忍不住想起日本时装设计大师三本耀司那句话:“自己”这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解“自己”。所以,跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么,这才是自我。

    原来在遣词造句方面我还有很大的空间需要去提升。

    时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的---鲁迅

    回头再看,上周除了完成几大份报告以外,还顺利完成古典老师“个人品牌训练营”的学员辅导任务,期间包括线上议题准备、分享和督导答疑。时间最紧的场景就是一边端着碗,一边对着电脑准备材料而已。

    这就是我上一周的生活记录,也是对当时状态的一次自我觉察和一次自省。

    为了让自己对生活保持高度的觉察,要不要试试从每日一句话记录开始呢?

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