苏格拉底说：没有反思的人生不值得过
【3.0践行90天目标及检视完成情况】
1.早睡早起：11/90次
2.每周瑜伽三次：6/39次
跑步2公里三次：6/39次
3.硬笔字90张：7/90张
4.每周练声6次：10/77次
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
离开践行群的时候，总会让自己放纵一下，就像打拳先收回手一样。接受自己的不完美吧。
本月的突破是开始跑步了。真不敢相信。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
参加任爹的80岁生日宴会，以前消极的自己只想活到60岁，现在觉得活到80岁也挺好的。
婆婆到江西看洪医生，希望她身体健康。
打理老公的淘宝店，帮忙发货。
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动
参加3.0天使18A班
担任极致组轮值组长
四、财富：收支及投资等
双十一忍住没剁手，但开销也不小。基本都是知识付费。
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
看《斗破苍穹》、《萌妻食神》挺喜欢男一号的
六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录
运动果然改造大脑。自从开始运动了，情绪低落的时候很少有。这感觉很奇妙。
七、社交：有效社交及人脉管理
八、成长：学习、阅读类的记录
阅读《好好学习》《魔法岁月》《刻意练习》
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
晨会分享
练字30张
美师每课第三阶段的学习
21天练声打卡
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事
感谢家人的陪伴，感恩易效能组里的小伙伴，感谢葡萄的气息调整法，感谢莫许与红豆的21天声音打卡。
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