美文网首页
耐力大比拼---平板支撑大赛

耐力大比拼---平板支撑大赛

作者: 孩儿王 | 来源:发表于2016-11-29 14:59 被阅读0次

由于进入冬季北京的雾霾天气增加,致使同学们不能每天锻炼身体,为此班主任带领大家利用课间时间进行平板支撑的练习。

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

一个月后,于11月28、29日利用两天下午第一节课时间六年级四班的同学进行了一场别开生面的小组间的PK赛。

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

同学们为自己的小组付出着努力,坚持着,个个同学都比平时练习的耐力时间长了。

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

计时的计时,数数的数数。做的认真,看的专注。无不为比赛同学加油。

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

在同学们的加油呐喊声中比赛结束了。第五小组获得小组耐力大比拼的第一名。我们向他们表示祝贺

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

比赛结束,同学们发表感言

耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛 耐力大比拼---平板支撑大赛

一个一个地挑战等待着同学们,虽是耐力比赛更是团队合作的比赛,愿同学们在活动体会到:只有每个人努力团队才能取得好成绩!

耐力大比拼---平板支撑大赛

相关文章

  • 耐力大比拼---平板支撑大赛

    由于进入冬季北京的雾霾天气增加,致使同学们不能每天锻炼身体,为此班主任带领大家利用课间时间进行平板支撑的练习。 一...

  • 平板支撑大赛感受

  • 是时候把平板支撑拉下神坛了

    平板支撑在最近几年风靡流行,大有练腰腹、练核心,非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道,大众,乃至跑友纷...

  • 平板支撑

    平板支撑 锻炼方法 俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩...

  • 平板支撑

    平板支撑(plank)这个动作相信大家都不会陌生,它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势,可以有效的锻...

  • 平板支撑

    前两天跑步有一个跑者给我建议说你跑步的身体摆动幅度有些大,可以练练稳定性,耐力会更好,建议我练习平板支撑。 接下来...

  • 平板支撑

    day1: 20m+20m+20m day2:20m*3+20m*3 day3:30m*2+30m*2 day4:...

  • 平板支撑

    2016.10.26 1.1'01 2.1'02 3.1'01 2016.10.27 1.1'15 2.1'06 ...

  • 平板支撑

    以前跑完步,拉伸腿,做几组俯卧撑,深蹲,波比跳等,但是夏天跑不快,又胖回来了,别的地方都还好,小肚子挺的让人受不了...

  • 平板支撑

    目标有时候看起来遥不可及,其实只要你完成好一个个阶段性的小目标,也许有一天,遥不可及会变得触手可及,因为再遥远的目...

网友评论

      本文标题:耐力大比拼---平板支撑大赛

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/chnapttx.html