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《如何掌控自己的时间和生活》概览——摘自《樊登读书•非凡精读馆》

《如何掌控自己的时间和生活》概览——摘自《樊登读书•非凡精读馆》

作者: 山东龙 | 来源:发表于2022-08-28 23:21 被阅读0次

解读时间轴

02:18

我们为什么总是很忙?

06:05

六个步骤,学会掌控自己的时间和人生

23:01

时间总是不够用怎么办?

35:09

如何摆脱拖延症?

41:16

做时间管理最重要的原则是什么?

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馆长推荐

为什么我们的时间总是不够用?

《如何掌控自己的时间和生活》告诉我们,不是你的时间不够用,而是你没有掌控好自己的时间。

学会掌控时间,不仅能让我们更有效率地工作,还能让我们有更多时间实现因为“没有时间”而推迟的梦想,获得更好的人生。

主讲人简介

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林特特

畅销书作家、自我管理培训师

天津大学高研教育培训中心特聘高级讲师

你将获得

① 六个步骤学会掌控自己的时间

② 六个方法“挤”出更多时间,让时间越用越多

③ 五个角度击退“时间杀手”拖延症,更聪明地工作和生活

精彩片段

① 即便你在做一件自己并不喜欢的事情,你还是有选择的余地。你可以满脸痛苦地去做,也可以开开心心去做。为什么要让自己那么可怜呢?一旦决定要去做某事,你完全可以尽量让自己享受这个过程。

② 很多事情不会因为你的拖拉而自动消失,你早晚都必须面对它们。所以在接到一件任务之后,你应该考虑的问题并不是“是否做”,而是“什么时候做”,问问自己:“既然早晚都要做这件事情,我为什么还要让自己付出更大代价呢?”

③ 我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活,一味后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路,不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。

④ 一个人很难在几天之内改变自己的习惯,养成或者改变习惯都需要时间。但即便如此,你还是可以让自己每天都向着最终的人生目标更靠近一步。

打磨流程

选书/撰稿/播讲:林特特         

审稿:杨巧燕 杨文文

内容制作/运营:马一璇       

打磨时长:366小时

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