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自己给自己的承诺-易效能90天践行总结

自己给自己的承诺-易效能90天践行总结

作者: 东方云偌 | 来源:发表于2018-03-12 20:58 被阅读0次

    2017年12月9日-10日,我参加了易效能G185期时间管理1阶(北京)面授课程,并开启了为期90天学习生活践行。时间飞快,到今天90天的践行结束了。

    没有记录,就是没有发生。现就时间管理学习和践行作一下总结。

    课堂学习:

    1. 平衡有序的线上人生

    2. 器术道用    

    要事优先原则;用1/100的时间去反思过去,计划未来,减少做事的数量。

    艾宾浩斯时间记忆曲线:专注才能做到极致。要事重复做,重复流程化,流程工具化。

    事情处理原则:要事有限,学会授权

    青蛙最重要(青蛙从梦想来,从目标系统来)

    让记录成为一种习惯:随时随地

    四个执行系统:习惯、清单、日历、项目

    从专注做一件重要的小事开始

    一旦出发,必须抵达!

    90天践行:

    目标:1)健康减重 5KG ; 2)阅读2本书 ; 3)养成清单日历应用习惯

    早期打卡,健身保持的比较好,开始注重日历、清单的使用,用印象笔记记录了这段时间的大事。

    了解学会利用YY、云之家、喜马拉雅听书等网络工具

    参加了大部分的班会,我们小组(三组)轮值时,还做了主持人。

    心得:如何过一天就是如何过一生;一旦出发,必须抵达。学会了一些方法和工具后,要过线上的人生,其实就是自律,珍惜今天。思考如果今天就是生命的最后一天,你会做什么?不做会不会留下遗憾。   人有多自律,就有多自由!

    接下来,继续下一个90天践行。为了一个自己给自己的承诺,度过线上人生!

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