原来家庭关系的书籍看得比较多的还是关于亲子类别的书籍，而昨天听了樊登读书中的《幸福的婚姻》，感觉原来婚姻要维系也是要我们花时间进行研究。这是一本由美国心理学教授约翰.戈特曼写的书，文章主要介绍了了维系婚姻的七大法则，分别是:
1、完善你的爱情地图。这个爱情地图就是你对你另一半的了解情况，你要尽可能多地了解对方的工作状况，他的目标，他的困难挑战等才能更好了解对方，才能更好地维系婚姻。
2、培养你对配偶的喜爱与赞美。每个人都希望得到别人的赞美，赞美可以拉进双方的距离，赞美可以更好地进行沟通，在人际交往过程中，赞美是一个非常重要的武器。所以本书作者就提出幸福婚姻的法则二就是要赞美你的另一半并表达喜爱，方法可以通过用纸写对方三个优点并通过事例进行说明。
3、彼此靠近而不是远离，在家寻找一些事情一块完成，比如一起做饭，做卫生等增进感情。还可以进行减压谈话，减压谈话的原则是理解多于建议，也就是说主要是倾听少给予意见，谈工作上的压力，对其感觉感同身受，一起吐槽。
4、让配偶影响你的决定，尤其是男性在家庭中尽量一些决定让妻子来做，这样家庭会更加幸福。但是我觉得在这个法则中，可能也要视情况而定，有时双方在决定中一定要有一方妥协否则这个婚姻中吵闹声就会比较多。经常听说有些夫妻在装修过程中因为选什么材料而最后闹翻。所以这个法则应该更侧重于学会妥协。
5、以温和开场，用妥协收场。人们常说一场对话如何开始就会如何结束。夫妻之间对话也是同样的道理，比如妻子对丈夫不是光有抱怨，就是明确告知你可以做什么事情可能更能让对方接受。提出具体要求就事论事就是温和的开场，不是指责和埋怨。同时学会提出和接受情感修复（另一方要学会接受情感修复）。学会妥协，学会容忍对方缺点，不要想改变对方，要改变自己。
6、学会与问题和谐相处。有些问题是难以解决的，长期的问题。比如说夫妻双方的信仰不同，那么双方要对各自的信仰互不干涉。婚姻当中要学会看对方的闪光点，让我们生活更质量更高的点。
7、创建共同的意义。实际上就是寻找家庭生活的共同愿景，生活的共同意义。
此外这本书还讲到平时家中不易处理的几个问题。例如家务活，男人多干；婆媳关系，记得站在配偶一边；钱不够花，一起制定财政预算等。
附:每周5小时，改变婚姻状况
道别:早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
重聚:每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏:每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
喜爱:在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会:2小时/周
如果你在婚姻中能否不断贯彻这些法则，相信你会拥有幸福婚姻。
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