慢慢懂得了，人的一生实际上是自我不断的修心养性的过程；如果当下是开心的，即便是身无分文也丝毫不影响你的心情；有没有尝试过问自己，是什么让你时而开心、时而焦虑、偶有抓狂？是期待、是你每天非常紧凑的计划？如果没有达到你的预期，未来的走向不在你的预想范围内，你就会焦虑；为什么要列这么紧凑的计划？是工作太多，还是对自己要求太高？如果是工作太多，是否可以合理规划，每天把最重要的事情放在早上解决掉，那么下午和晚上就不会有那么大的压力？另外，是否可以尝试，不要在晚上安排非常费脑的活？是不是可以有更好的解决思路，提升工作效率的方式？如此一来，回到最初的计划，计划非常重要，每天计划后，要进行复盘，如果当天计划没有完成，没有完成的原因是什么，每天不断的去完善。
如果是对别人的期望值太高，总有失落感，学会把注意力放在自己身上，如果学着在别人身上去找安全感，你永远都会存在患得患失的感觉；因为只有你自己非常清楚你每个时间点的真实需求，所以学着向内求，慢慢的你内心会非常强大。
好多时候，好多事情都会经不住追问的。比如谎言，你问得也越多，说谎的人就要编越多的谎言，慢慢的就会漏洞百出，自然而然...
2019年过完了，又是一年过去了，想想自己年初订的目标，能记住的只有成为三级拆书家，确切的说，我也根本没有制定自己...
中国的文化，教会我们很多时候，要学会谦恭、学会圆滑、学会内敛、讲情面，但是却忽视了表达真实自我！ 今天领导再次开会...
接着《昱言（84）｜走向真实自我》继续说。 找到自我价值以后就可以战胜冒充者综合征，找到自己的存在感。 冒充者综合...
要学会追问。追问也就是在顾客对某个问题给出了自己的意见之后，再以此意见为出发点，展开深入的提问。追问，可以获得深入...
课题：与内在自我和解--找到负面情绪根源，活出真实自我 老师：孙淑文（济南，象易觉察技术创始人） 时间：2019年...
在现在这个社会，比拼的不是知识，而是认知，是智慧。知识，是拿来外用的，而智慧，却是真实自我的浮现。找到那个...
5 why法则：追问为什么，直到找到问题的所在。 不超过5个...
长大是什么，长大就是在面对问题和抉择的时候，学会不用困惑来掩盖挫败，学会不用追问原因来回避承受结果，学会不再拖延自...
追问法是挖掘本质的基础方法 5why法定义：通过连续的why型问题追问，找到问题的本质症结。 5why法本质：建立...
本文标题：学会追问，找到真实自我
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