写在前面——
本文出自公众号——“艺本正经的胡说八道”
作者——秋天（微信号：yibenzhengjing8888）
（全文无删减改，秋天老师原创文章）
原文——
“我为大家整理出来了我2018年读的书，差不多九十多本，书单我放在了文稿的最下面，你可以自行查阅。有人问我是怎么样一年读了这么多书，实话讲，其实没有那么多。其中有一部分书是2017年读过的，2018年又翻出来重新看了一遍。所以今年读的新书并不是真的有九十多本。
读书速度太多，会导致忽略掉很多重要语句，并且看出歧义来，所以我看书速度还是很慢的。
求量并不是一个好选择，求质才是一个好选择。
我们前面有了年终总结、年终大课，接着这个专题，我们再来一个年终书单，讲一讲我看书的一点心得，希望对你能有一些帮助。
激活懒惰的大脑
人的大脑先天性倾向于省力和懒惰，所以那些刺激而不耗费脑力的短视频往往更能吸引我们的眼球，把大脑的注意力抓走。可你要知道，学习从不是一个简单的事情。人类能成为万物之灵，和众多动物区分开来，最重要的一点就是因为我们有了思考能力。思考是一种耗能大，费力的行为，这种行为与我们的天性不符。所以你会看到，为何有人是芸芸众生，为何有人脱颖而出，就是因为很简单的一个区别，有的人选择顺应人性的懒惰，有的选择抗衡人性思考。阅读就是一件困难的事情，他出现在语言之后，根本不符合人类的天性，所以我们在阅读的时候总会感觉到无法集中注意力，无法长时间的思考，感觉到疲惫与不耐。你并不孤独，其实每个人都是这样的。
所以你要克服的第一个难题，就是开始改变你“认知习惯”。
在手机时代，我们习惯于屏阅读和碎片化信息，我们的大脑已经形成了一种认知习惯，即只喜欢短平快、刺激的信息。
这种认知习惯导致你失去了阅读能力。因此，我们要做的第一件事，就是挑战你的认知习惯。比如，每天晚上留出一定时间来，阅读纸质书，这期间手机关机，远离一切电子产品，并且完成后给自己奖励。
这句话里面有几个要点：
第一， 你要考虑时间问题，不要一下子贪心的把时间弄的太长，第一天可以只阅读十分钟，坚持阅读一周，第二周在改成15分钟，第三周20分钟，第四周30分钟。
这样下去，在三个月后你基本能够达到沉心静气的阅读两个小时。还是那句话，别去贪心，如果你现在连十分钟的阅读都做不到，一下子两个小时那根本是不可能的。也不要觉得要花费三个月好像时间太长，你十几二十年都没养成的习惯，才三个月就养成了，这难道不是速成吗？
第二， 一定要读纸质书。
我说了，你得远离电子产品，这是因为所有app的产品经理都琢磨透了你的人性弱点，突然有一条消息蹦出来，你能忍住不点开吗？
一旦点开，那就前功尽弃了。而且，如果你阅读电子书，那依旧还是屏阅读，纸质书是最能培养你新的认知习惯的手段和方式。
第三， 一定要给予奖励。
不要让这个事情变得枯燥无味，把这个事情变得有趣起来。就像你打游戏，杀掉一个小兵就会蹦出金币来一样，给自己一个设立一个奖励机制。这个奖励一定不是苍白无力的，而是你真的渴望着要的东西。例如，你烟瘾特别大，那就成功阅读完一次，就奖励自己一根烟。再比如，你可以从工资里抽出一部分钱来，当做自己的奖励金，每次完成任务就能从里面拿出一笔来供自己娱乐。
总而言之，这个奖励必须是你特别想要，而且还能实现的。别弄个我一旦成功了就给自己买辆私人飞机，前提得是你真能买得起。一旦你屏蔽所有噪音，并且给自己奖励，逐步的挑战你的旧有认知模式，三个月之后，你将成为一个爱阅读，且能静心阅读的人。还是那句话，不要贪心，三个月一点都不长，一周比之前多加十分钟甚至五分钟的阅读时长一点也不少。一个几十年都解决不了的问题，三个月就能解决，你应该感叹这实在是太快速了。
知识网络的建立
除了培养阅读习惯，我们不能忘掉的是阅读的目的，即构建知识网络。而构建知识网络是为了有效的解决问题。
首先我们来说一说知识网络。
我们从小使用的学习方法在很大程度上让我们学到的是“孤立性”知识。比如，你要去背知识点，你会把一个个知识点分散开，挨个去背。这样的方式所带来的结果就是大脑中的每一个知识都是孤立存在的，而不是以网络状存在的。这实质上违背了我们大脑的运行方式。事实上，大脑的记忆方式，是通过旧有知识链接新知识、通过旧有经验去理解新经验的方式。
比如，当我们去清洗船的甲板，是必须站在一个旧板子上去清洗面前的板子，等清洗完，再站到一个旧板子上面，把上一个刚刚踩着的板子再清洗干净。我们的大脑也是这样，他必须站在一个你已知、已熟悉的旧经验上，去理解新经验的。
举一个例子：我跟你说达克效应这四个字，你可能理解不了是什么意思。但当我跟你说，你看，你身边是不是有些人明明是井底的青蛙，明明特别无知，反而因为自己特别无知，认为自己什么都知道，不愿意去接触新事物？你仔细想了想，好像还真有这种自我感觉良好的人。这时候我告诉你，这就叫达克效应，越无知的人越会觉得自己聪明，越会对自己评价过高。
刚才的过程，就是一个通过旧经验去理解新经验的例子。再比如说，有一种记忆法，叫做记忆宫殿。什么是记忆宫殿呢？
比如，你要记忆pest（害虫），就用音译“拍死他”，通过拍死他这个音译来记住“pest”，害虫。
再比如，你要记住一堆无序的数字，不要死记硬背，而是把每个数字模拟成一个你熟悉的事物，例如1是大树，2是钩子，3是耳朵，4是拐杖，然后记忆数字的时候把这些图画编成一个故事。
你看，这些都是在利用大脑的特性，即用已经拥有的旧知识去学习和理解新知识。所以，学习的方法不是把知识拆散成一个个破碎的点去孤立的理解，你必须把一个新知识和你已经知道的旧知识联系在一起。如果理解了这一点，你也就理解了如何去构建知识网络。
方法就是：不能去追求速度的阅读，而是每当你阅读到一个新知识的时候，第一时间停下来，去回忆你有什么旧的经验和它是相关的，是有联系的。不只是经验，还有你曾经学到的知识中，有哪些知识是和你学到的这个新知识是有关系的，他们是否能互相证明？他们是否异曲同工？他们是否互相矛盾？
由此，诞生出来了读书的两个方法论。
第一， 每当学到一个新的知识，都要去想与这个知识相关的五个例子，这就是在用旧经验与新经验相联系。第二， 每当学到一个新知识，就要去想你曾经知道的那些旧知识是否与新知识有所关联，又该如何关联。
通过这样的学习，你会发现你大脑里不再是零零散散的知识点，而是一个四通八达、紧密相连的高速交通网。
此时，你的知识网络就开始不断地建立和扩大了。
心智模式的形成
我们刚才说了，阅读的目的是构建知识网络，而构建知识网络的目的是为了解决问题。所以，你真的有解决问题的能力吗？
举个例子：
我有一个参加人际班的学员，跟我讲了他上周遇到的一个事情——领导当面跟他借钱。这个事不大不小，但是借和不借其实背后有很大的考量的。如果是领导，他本身收入水平就比你高，找你借钱的数目必然不会是太小的数目。而如果借给他，那他会不会还呢？如果他还了，那一定是皆大欢喜。如果他不还呢？你能找他去要吗？找他要的结果，一定是钱回来了，关系没有了。所以，只能有两种选择，第一种，给钱，并且做好要不回来的打算。第二种，不借，说自己没钱。那如果借给他，还会有什么坏处呢？坏处就是，他可能下一次还会来找你借钱，而你为了不丢失关系，又必须还得再借给他。最终，他做出了一个决策，不借。
刚才那么一堆想法，就是在他脑袋里转了不到一秒钟，然后他就做出了决策。事后他才跑过来问我，这事办的对吗？我给他的答案是，办的对，绝对不能把钱借给上级，这是大忌讳。虽然他想的不全面，不能借给上级的原因还有很多，他的确没在那一刻全部想到，但是不到一秒钟的时间，他把我之前教给过他的知识一下子过了一遍，最终做出了决策。这就是把知识内化成了心智模式。
什么是心智模式？就是明确的告诉你，你在真的遇到事情的时候，没有时间让你去查笔记，查资料，你只能用你大脑中的知识去运算出结果
直接经验与间接经验的联系
阅读最终达到的目的是运用在实际生活中，这个过程需要耗费脑力，需要不断修炼。这个道理很简单，就是“天道忌巧”，没有捷径。除了在大脑里形成知识网络，你还要把它拿出来不断地操练和实践，最终形成心智模式，能够真正的解决问题。你看，这几重条件叠加下来，会让你的阅读速度变得越来越慢，但是却越来越有效。不要怕知识学不完，知识本身就是学不完的，你只用明确你的目的，始终不偏离就可以了。在你逐渐的用这种富有挑战性的阅读方式去修炼的时候，你的知识网络会变得越来越密集，运行速度变得会越来越快，也会更加的丰富。这时候，你会发现一个奇特的现象，就是你在读书的时候速度也相应地变得快了起来。甚至你在看到前几句话的时候，你就能够知道作者在接下来会说什么话。这是修炼出来的结果。
因此，不要在一开始贪快，要把姿势摆正确，慢慢来，最终你的目的就会逐渐的离你越来越进。所以，我给你列出来的书单，有一些书是我之前读过，又拿出来翻了一遍，读的速度很快，有的书虽然是新书，但没逃出我的知识网络，它的作用只是作为补充和增添，读起来也会很快。而小部分的十几本书，是我读起来极其缓慢，不断操练的书，这些才是今年给我最大助益的书。
由慢到快，再到慢，再到快，这个不断地循环会让你的大脑网络变得越来越强。
因此，我在2019的全年社群课程中，会将这个方法贯彻到底。
每天都会有打卡，因为听到课甚至听懂课都不重要，重要的是——你是否能从今天听到的知识中举出五个相关的例子？是否能够把它纳入到你的知识网络中？是否在现实中不断地去实践和运用了？除了打卡还会有讨论、答疑、分享。不求多，只求每一个知识都能真正的融入到你的大脑中。
希望大家一同监督。
另外，在正式开课后，我们每周都会向大家去汇报一次社群的最新进展——我们学到了什么？这一周发生了什么事情？我们想通了什么？
在做任何一件事情之前，你都不可能完美预演到所有的结果和过程，只有开始做，这个飞轮才会不断地旋转起来，事情才会被一个一个的想通，问题才会被一个一个解决。这是我2019年做的一项重大决定，我会把这件事情持续的与你分享。最后，今天我向你介绍的，是一种我认为行之有效的读书方法，希望能够帮得到你。”
全文完。
学会钓鱼永远比给你一条让你当下吃饱不饿的鱼更加重要。而我希望在今后的知识学习、个人成长，打造学习的方讨论等等的路上能够和大家一同前行，我希望得到并不是一盆今天吃了就不饿，但是明天还会饿的红烧鱼。我希望学会钓鱼，并且和更多人一起实践捕鱼的方法，用切实的个人成长来抵御这种的焦虑。
学习是一个完整的闭环，从信息的输入-加工整理-建立体系-到内化输出的完整的一个学习流程。是非常漫长的。但它就像做饭的过程。只不过现在所处理的都是知识的食材而已。所以在今后，我会用最容易的理解的方法和语言，和大家分享学习背后的方法论，更加深入的理解这些方法论，我分享地不仅仅只是方法，还有切身的运用，例如考试、演讲、写作、读书等等。对于学习来说，我们需要的其实并不只是一些小技巧小经验甚至是套路，我们需要的是一个精巧的系统，一个虽然见效慢，但是能一劳永逸，真正能够解决你的问题的学习系统。
所以希望看到这篇文章的朋友，想和我一起精进的朋友，我们一同前行，输出倒逼输入，相互督促，鼓励，一起进步！
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