晚上看见自己的阅读器，随手点开了一本书，但却让我通宵看到三四点，因为他真的是一本值得反复阅读的好书。
现在的人，读一本书，就要求自己完全拷贝记录并学习下来，但作者大胆提出，只要记住你共鸣的几个点就可以了。我也只记载，那些观点让我为之一振的
我自己正在减肥，深夜刷抖音看见美食，总忍不住想打开美团点个外卖，此时就是享乐主义出现，一味用意志力去抵抗他们，总会觉得疲惫不堪，不如尝试和解，延迟快乐，这个烤鱼看起来好好吃呀，但是咱们在减肥，等这个月底，再去吃吧。这样会使大脑更容易接受
作者在文章提出了“元认知”这个概念，什么是元认知，我的理解是，就好像你把自己遇到的问题或困难，记录下来，以一个第三方的视角去看这个问题，当局者迷 旁观者清，以清晰的视角去看待问题，就很容易能解决。
相信大家肯定听家长说过，你咋不和第一名比呢？有些题，学霸做的很轻松，但是你做起来很吃力，这是因为每个人基础不一样，他的舒适圈比你的大，那咱们就要让咱们的舒适区变大。在舒适圈边缘拉伸，努力向困难区前进，舒适圈边缘就是，努努力就可以做出来的。咱们不能一下子就和第一名比，因为舒适圈不一样。
实践是检验一切都真理，这是马克思主义的一句名言，同样的，一本书有无数个知识点，但是只要有一个点，你不仅学会，而且还随之改变，才是真正的成为你的知识。
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