仅此1张配图，因为我想用文字打动你

“看书5分钟，出神半小时。”

看完一本书，最大的感受普遍是：每个字都认识，就是不记得内容是什么。

这其实是注意力和理解力不足导致的。

注意力不集中，导致1段文字需要看好几遍才能看懂；理解力不足，导致看完却不记得文章讲了什么。

只需在阅读前加2步，阅读效率立马翻倍。

---

步骤1： 做“准备工作”

什么叫准备工作？

1. 准备好可能会用到的文具。

笔、纸、手机等等，保证需要的工具都在手边，注意力才不会时不时被打断。

2. 运动一下。

拉伸脖子和肩膀、扭扭腰、喝一口水、上个厕所，这样才不会出现坐下3分钟就要离开座位的情况。

3. 消除可能产生的噪音。

手机关掉声音和震动（最好关掉网络，如果有急事别人会打电话的），关上窗户，如果环境可能产生噪音就带上耳机，选择无歌词的音乐或者白噪音。

4. 设置阅读时间的提醒闹钟。

一次阅读时间大概30-50分钟，学习一段时间后要适时停下，以保持效率。

“准备工作”能解决注意力不集中的问题。

做完“准备工作”之后，自己已经用了几分钟进入学习状态，接下来展开正式学习，会更加轻松。

另外，不要把“准备工作”，当成学完一段时间后的“放松事项”。

大部分人通常将学习时间安排为：学完30分钟后，休息10分钟。

为什么不调整为“准备10分钟，然后学习30分钟”呢？

对比两种方式，学习时间虽然一致，但对心理的影响是不同的。

第一种思维下，我们只会感觉到休息10分钟不够。

对迫不得已学习的人而言，短暂的休息时间更容易产生学习压力，从而放纵自己。而且“休息”这个词，本来指“做喜欢的事情”，喜欢的事情才做了10分钟，就要被强行打断，实在太痛苦了。

而第二种思维，我们是为了开展下一次学习，所以用10分钟准备。

就“准备”来说，10分钟十分充足，心理压力自然会减小，而且更容易产生满足感。在这种思维下，自己可以学习一天，只不过每次会用10分钟来准备下一轮的学习。

步骤2：正式开始阅读前，先预读

看书已经够辛苦了，还让加一道工序——预读？会不会预读才进行了一半，自己就看不下去了？

如果你之前用过的预读方式，却加大了阅读难度，那很可能需要调整一下。

我介绍的预读，只需要5分钟。具体就是看2个标题，做4次思考。

看1：书名/文章标题。

思考1：回忆自己学过的相关知识。

以关键词的方式概括学过的知识，不用考虑关键词的精准程度，自己明白就好。

画一张思维导图，中间写上书本的名称，想到几个关键词，就从中心向外发散几条分支，每个分支上写上1个关键词。

看2：目录/小标题。

思考2：将目录/小标题概括成关键词。

同样不需要考虑关键词的精准性，只需要写一个关键词即可。

将目录的关键词和思考1的关键词对比，自己有的就打钩，没有的就补充在思维导图上。

这样你就能锁定哪些是新的知识，这些需要重点看；哪些是学过的知识，这些可以看快一点。

思考3：对目录/小标题提出疑问。

问题想出来几个就写几个，2、3个也没关系。这些疑问是你看这本书的重点之一。

想不出有逼格的问题也没关系，只要是你好奇的点就行。跟随你脑海中冒出的想法，以下问题都可以。

比如这一章主要是讲述定义吗？标题中提到的某个概念是什么意思？这两个标题相似度很高，他们的区别在哪里？

思考4：最重要的，你要凭借自己现有的知识来“预测”将要阅读的内容。

作者可能会怎么解答你的问题？大概会从哪些角度来解答？这需要自己做一个“推测”。

每个推测也不用很详细，简单思考，给自己一个方向足矣。

当你把这3步的预读做完之后，你已经掌握了这本书的结构，对于内容也心底有数，毕竟你已经“预测”过这本书大概会讲什么了。

---

这上面的方法真的有效果吗？会不会难以操作呢？

10月4日-10月22日，共计18天，我已经看完了4本书。

而这篇文章也是书中提及的方法。

阅读后，我能复述出学到的东西，这不正是自己看完一本书后想达到的效果吗？

你可能还想问，知识吸收效果这么好，真的假的？

下次的文章，我将会分享正确的阅读顺序，让你也能在看书之后，条理清晰地收获书中的“干货”。

现在开始，拿出一篇迟迟不愿翻动的书本/文章。

完成准备工作，设定闹钟，学习30分钟，你就能感受到不同。

有收获记得点赞支持~