读了罗素的《幸福之路》，很有感触。
书中主要包括两部分：不幸福的原因和幸福的原因。
笔者对罗素分析不幸福的原因，印象特别深刻，结合自身的体验，笔者认为以下几个关于不幸福的分析特别透彻：
01
竞争：
书中做了一个调查，在美国随便问一个人，最妨碍他享受人生的是什么事，他一定会说：“生存之战。”
不过，他们口中的生存之战并不是为了生存，比别人做的更好。也就是说，他们怕的不是明天吃不上早餐，而是他们没有邻居强。
在现在工业高度发达、福利十分完善的社会，有几个会死于饥饿呢？
所以他们口中所说的生存之战，本质上就是攀比，要比别人做得好，做得成功。
正如俗话说：攀比是一切人生悲剧的根源。
02
嫉妒：
嫉妒是埋藏在人们心灵深处最普遍的情感之一，它是最有可能导致不幸福的原因之一。
爱嫉妒的人不仅愿意知道不幸，还会在不受惩罚的情况下去这么做，他自己也会因为嫉妒而不快乐。
爱嫉妒的人不会从自己拥有的东西中找寻快乐，而会从其他人用的东西中找寻痛苦。
如果可以他会去剥夺别人的利益，在他看来，这和保住他自己的利益同样重要，如果任由这种情感肆意发展，将会严重危害到所有杰出人士，甚至还会影响到最有用的出色技能。
嫉妒的本质其实也是攀比，因为自己没有别的好，所以就嫉妒别人。
爱攀比的习惯是致命的坏习惯，应该充分享受任何快乐的事，而不应该停下来去想：和别人所遇到的乐事相比，自己的事儿也没什么可乐的。
03
疲劳：
疲劳只要不过度，并不会影响幸福。如果过度了，疲劳就会变成一种严重的伤害。
尤其超过一定限度的体力劳动，这就是一种残忍的折磨，这种事情很普遍，人无法承受。但目前由于社会的高度发达，身体疲劳已经被大大的减少了。
最严重的一类疲劳是神经病疲劳，这种疲劳在富裕的人群中表现的更明显。
因为在他们成功之前，他们需要随时留意世界各地的事件，不断挫败竞争对手的计划。
结果就是当成功来临时，人的神经已经受损，并且由于已经习惯了焦虑，所以即使再也不需要这样了，他也改变不了焦虑的习惯。
好的生活哲学和多一点的心理自律，可以防止忧虑的产生。
04
舆论恐惧症：
人是群居动物，生活在群体中，我们最需要的一个基本心理需求是群体认同感。
如果自己的生活方式和世界观得到了与自己有社会关系--尤其是和自己生活在一起的人---不认同，要很少有人会感到快乐。
幸福的本质在于，我们的生活方式是来自内心的冲动，而不是来自一时兴起和偶然成了我们邻居的人或我们的亲戚们的愿望。
如果这种恐惧感一直都很强，就不可能得到真正幸福之所在的精神上的自由。
作者认为：一个人对舆论的尊重程度，应该控制在不至于让自己忍饥挨饿、咣当入狱的限度之内。
超过了这个限度的尊重舆论，就是自愿屈服与不必要的专横残暴，这可能会从各个方面影响人的幸福。
05
以上是作者分析的让人深刻的产生不幸的原因，这些种种的不快乐，部分源自个人心里。当然了，个人心理在相当程度上是社会制度的产物。
知道了这些不幸福产生的原因，自己平时多注意调节自己的心态，可能会让自己过得更好一点。
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