段红兵＋钟小苹班＋第一周第四次作业
I 拆书家引导讲解
文中写到为了培养自己高度的自制力。泰迪.罗斯福选择了各种各样的体育活动。不论选择什么事情，都必须满足三个要求：第一、这件事必须是一件苦差事；第二、这件事需要每一天完成；第三、这件事应该是一件有益处的事情。
A1:联系过往
以前看到李敖记日记，索性也记起日记来。大学四年写了四年的流水账日记，感觉挺好，每每翻看那些笔记本都能回忆起当时的状态。
A2:未来运用
继续拾起以前记日记的习惯，同时升级自己写日记的策略，不仅仅记流水账，而且可以加入值得感恩的事情、每天朝目标前进的事情，总之可以把那些快乐幸福的事情记录下来，留下美好的时刻！
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