文莹为书籍《一年顶十年》的配图
对于如何做到少混日子，猫叔提出非常重要的一点，就是加大反省密度，并提出了两点可操作性法：
001在手机上制定几个闹钟，让手机提醒自己。
002制作“反省海报”的手机壁纸，让随处可见的手机壁纸提醒自己。
嘿，昨日和今天，你有在混日子吗？
刚反思了一下，每次感到身体和情感不受控制时，我的潜意识总会选择罢工，或者会选择一些容易做并无关紧要的事情，导致每列举的重要事情，变得没时间完成。
记得上两个月前，因为身体原因，身体和情感总会不受控制，所以我停下来所有的事情，不学习，不画视觉笔记，每天睡到自然醒，做很多自己都觉得浪费时间的事情，虽然每天的时间比之前多了很多，但是，我没有付出，没有产出，每一天漫无目的的起床，导致越睡越晚，越睡越觉得睡眠质量很差，感觉自己过得生活像没有了灵魂，内心一直在愧疚，却迟迟因为身体原因，一直停留在原地自哀自怨。
因为身体和情感一直时不时地不受控制，本来想就这样子混下去的，但越发觉得，这样子混下去的自己越不知道自己是谁，也弄不清楚自己想要过的生活，接下来的人生，真的是谈不上自由自在的做自己。
5月是个新的开始，内心有个小目标，制定的早起习惯也逐步养成，写晨间日记让我跟内在的自己相处越来越好，内心过得更从容，画每日的金句日签，让我早起有仪式感，在思考金句和画图的创作中，让我更热爱生活。
我觉得，这也是我这段时间反省的自我方法，至少让我在认真做这些事情时，不至于胡思乱想，不过有时候还是被潜意识这个家伙带偏了，所以，从今天开始，将猫叔的两条建议践行起来。
001手机调闹钟，让自己每日增加反省密度。
根据实际，定好闹钟
002制定专属的反省海报作为手机壁纸
文莹制作的“反省海报”
这是刚完成的反省手机壁纸，调好了尺寸，可以当手机壁纸，希望对你也有用。
每天好好反省，多多反省，换日子时，多问自己为什么，让自己及时调整状态，迅速改进，在珍贵的时间里少混日子，多做对自己有意义的事情。
一起加油！
end
我是文莹jerman
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