不知不觉，已经和易效能2.0班的家人们走了35天了。愉快的时光总是过的那么快。
回顾这35天的收获，主要体现在以下方面。
一，健康，健康是一切的基础，所以必须努力保护好它。
1.睡眠，本周有点睡眠不足，原因是赶上了公司月汇总报单，有增加了《显化秘籍》的学习。当能量不足，精力不够时，临时性的用冥想来充充电，来缓减疲劳。但是这种行为不能长期进行。本周要及时进行调节。
2.饮食
饮食还好，换着花样，尽量均衡营养饮食。蛋白主要来源于豆类和鸡蛋和水产品。蔬菜摄入量较好。水果少了点，因为天气和体质原因。下周开始改变水果的摄入方式～加热或炖煮后实用。
3.运动
运动已形成习惯，更是因为喜欢上了运动。每天分上午和下午两个阶段运动各30-40分钟，平时有空时，会立即见缝插针运动一会。或运作体操。本周因时间紧张，没练瑜伽。
二，家庭
感恩老父亲老母亲能好好的照顾自己。一切安好。
儿子的睡觉时间比之前有所提前，健康意识有所增强。学习自觉性也有所进步，解决问题也开始积极的寻找多种方法。看着儿子的一天天成长，很是欣慰啊！还发现儿子的善根深厚，用佛家语言讲就是有慈悲心。当妈的我心里满满的感动哦。希望我的修行和成长能够更好的引领儿子。让儿子长大后能够更好的服务于社会。
三，事业
事业方面源于自己的勤劳和责任心强，在自己不解努力下，同时感召到一位小老师的帮助，给了我一个非常重要的课件，这个课件对于我的正在调整改革中的团队，真是雪中送炭啊！感恩小老师！得到一个感悟～自助者天助真实不虚！
四，财富
主动收入稳定，被动收入增长不明显，相信两个月后会有明显的增长！本月支出有增加开支的项目都是用于学习～买了高级手诊，面诊，和销售课，900元，4套健康课程，约2100元。还有一个心灵成长课398元。
五，学习成长
本月主要学习了易效能时间时间管理，对我的帮助很大，基本形成了早睡早起的习惯，但是早睡还需要继续加强，希望能在10:00按时睡觉。早起也希望再提前至5:30，手诊面诊因时间不够，只进行了一点。另外学习了一个《显化秘籍》，感悟和收获较多。点醒了我正在寻找的答案。非常感恩老师的及时雨！
按90天的计划，不足之处下周继续努力提升。思维导图下周要挤时间来提升，做PPT要学习。保持足够的睡眠，中午争取剂30-40分用来休息或冥想。手诊，面诊稍向后推一下，大量的课程放在1月10号之后学习。销售课，可以加在平时的碎片时间学习。
期待下月有满满的收获！
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