昨天继续第二次参与了阅读小活动的内容。
换了一位老师讲解，因为有新加入的学员，开始依然是介绍并进行音乐下的两分钟腹式呼吸练习，提高大脑的专注度和清晰度。
然后是注意力训练，叫一点凝视法，老师说把图片放大，眼睛就盯着中间那个点，直到感觉圆圈在变大变小……
之后是猜图环节，将老师分享图片中快速找出有一个不同的地方。
接着老师又介绍了一个新内容，费曼学习法。
最后是自主阅读时间，阅读后自主在链接里进行文字介绍和语音的打卡 。
我继续了那本向《向前一步》书籍的阅读，这次看的是第一章，1—14页。并进行了第二次的打卡。
第一章作者由自己出生前52年前同她同一天生日那天，她的外祖母出生讲起，因为外祖母是女孩，家族中受到了一些重男轻女思想的影响，而差点被迫辍学，是一位老师的坚持，让她外祖母能继续上学并最后大学毕业，成家立业直到生儿育女，并养育子女求学就业，直到讲到她的人生的成长……
作者想到女性在社会上还有许多的不平等，如学习和就业，即使社会在不断变迁，有些问题还依然是女性的生存发展的障碍和恐惧的问题……
这就是她写这本书的初衷，愿更多女性能大胆向前一步，勇于追求自己的梦想与人生，社会上也有更多的支持的力量和声音吧……
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