周检视2019.04.20

日期： 从 2019.4.13到 2019.4.120

1.早睡早起：

        规律作息保持合格。

  2.  冥想

        最近坚持冥想，基本通过对一天发生的点点滴滴和重要事项进行了过电影，再经过分析和总结，对第二天同类事情大大提高了效率和质量。

3.亲情

        本周能够做到和家人视频，通话，做到了与家人多沟通，多交流，多关心。而且陪伴家人我做到了，下周要继续努力。

4.工作

      本周的工作不忙，都是整理工区标准化建设台账和检查发现的问题。

5.阅读

        阅读做不到专心致志，只达到了泛读，下周要从定力和注意力上下功夫，继续修行！

作者：赵姝