一辈子太长，一生又太短，时光会走远，但在你的记忆中一定有某些时刻难以忘记，历久弥新。人生就应该有年有节、有时有令，这样的岁月才有层次感。做一个有仪式感的人，只为把冗长的岁月，变成一个个充满喜悦的时刻。

给自己一个有仪式感的下午茶

      通过这本书，我们知道了这些超越平日之上的感受就叫“峰值体验”，而这种体验是可以被“设计”的。 学会做足仪式感，用峰值体验来打动我们的家人，我们的客户，让我们的生活更有趣，更美好。

      峰值体验四要素

  创造欣喜  激起认知    引发荣耀        鼓励连接

    打造峰值时刻的最佳时机

转变事件    里程碑事件    低谷事件

    转变事件：比如升职，升职是一件开心的事，不过也意味着更大的挑战，如果公司能够为这个人庆祝下，并且安排一个比较资深的前辈带带他，这绝对是一次峰值体验。

    里程碑事件：参加樊登读书读书笔记满21天，难道不值得用仪式感来纪念下吗？

    低谷事件：人生总是起起落落，在人生遭遇低谷时，打造峰值体验不仅有效，更是一种安慰和鼓励。

    欣喜时刻：我们提升了感官的享受，视觉听觉感觉都超乎寻常；增加了刺激性，比如第 一  次上台演讲，我们虽然紧张但也想铭记自己的这一刻

    激起认知：真相让人觉醒，突破一些我们原先大脑惯有的认知，这个认知时刻叫做现实绊倒

    引发荣耀：认可他人，对他人真诚的赞美会带给对方莫大的心流体验；多给自己设置里程碑事件，当自己通过一个又一个自己设置的关卡，会让我们产生更多的峰值体验

    鼓励连接：与他人建立共同使命感和加深感情，会让我们产生峰值体验

      一个小男孩度假归来的第一个晚上迟迟不肯上床睡觉，因为他把自己心爱的长颈鹿玩偶乔西落在度假时入住的酒店了。为了哄孩子，父母只能说谎：“乔西去度假啦，它现在还不想回家。” 那天夜里晚些时候，酒店的工作人员打来电话。他们告诉小男孩的父母，乔西已经找到了，父母松了一口气，还把自己骗儿子的谎言告诉了酒店工作人员。 没想到几天之后，乔西与满满的一叠照片一起回了家：都是他在酒店各个角落“度假”的美照。比如在水疗馆里敷着黄瓜片面膜，与酒店的鹦鹉打成一片。 夫妻二人为此心花怒放，儿子更是欢呼雀跃。他们把自己的这次经历写成了一篇博文，被人们疯狂转发，津津乐道。 丽思卡尔顿的工作人员花了几个小时跑来跑去拍照片的这件事，打破了脚本，让人有了“意料之外，情理之中”的奇妙体验。这不仅会让人对酒店品牌印象深刻，更重大的意义是，他们让这个世界变得更加美好了。 是的，人们一定会在惊喜时觉得世界美好，而打破脚本无疑是在制造惊喜

      当你回顾往事时一定会发现，那些美好而珍贵的时刻其实并不费钱，难得的是有心。如果你只是囫囵粗糙的过着每一天，生活里没有惊喜，没有祝福，没有浪漫，没有感动，那就不叫生活。请留心每个时刻所包含的可能性。我们有能力创造欣喜，激起认知，引发荣耀，鼓励连接。这些超越寻常的时刻才是让生活意义非凡的点睛之笔。而这种让世界更美好的时刻，等待你我来创造。