梦想：英语流利说，PPT灵活使用者
月度要事：英语找到学习节奏和方法，PPT随着时间安排正常推进
三只青蛙
艾灸
运动
学习英语
Tip：阅读，看游戏
昨日青蛙反思：又没运动，咋办呢？就是懒的动，觉得占用我的学习时间，想办法把运动在晚上进行，还能影响孩子
小确幸：昨天习惯坚持的很好，周一有一个好的开始，加油，时间上再严格执行才好
感恩：婆婆每天打电话来惦记孩子，感恩有这么细心的婆婆，有人关心着我们
大事件反思：自己脑袋里想事情无法专注，学习得时候一定清空大脑，把想的事情写下来找时间思考，一定专注，想想最重要的，不断提醒自己，通过冥想练习专注，不要想别的，只想着身体慢慢放松，关注一呼一吸
梦想：英语流利说 PPT效能践行成功，把技能变成习惯 月度要事：本月完成日反思，周反思，月反思，年度梦想，习惯打卡...
三只青蛙 1，专心陪孩子 2，看英语书 3，午休（哈哈，可以陪孩子睡个稍微长一点的觉，给自己放松一下） 微习惯：喝...
三只青蛙 1，做习惯表格 2，断网陪孩子 3，整理房间 小确幸：因为失眠，发现自己没那么焦虑了。可以全然接纳，我觉...
梦想：英语流利说 易效能践行者（PPT的熟练使用） 本月要事：英语教材确定，学习方法和计划确定，PPT按照时间的安...
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回顾上周的日历事件： 1，艾灸打卡 2，徐嘉欣约会打卡 回顾上周清单事件： 基本60-70%完成，一方面是对时间当...
本文标题：易效能改写人生第23天
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