情绪管理｜情绪即生活（1）

在某些情况下，很多人都曾失控过，或者陷入情绪的困惑。有时候，我们的情绪像水晶般透明，我们知道自己的感觉以及如何来回应，然后也有很多时候，我们却需要一定的指引。

在一些特定环境下，我们有时会尽量戴着这样那样的一副想展示给别人的面具，然而回到家中，或者到一个舒服放松的地方，往往就会摘下面具，完全陷入到滋长消极情绪的黑屋中。

我们能察觉到内心的变化，却一点也理不清那是什么，更别说从中找到什么答案了。有时偶尔还会出现自己得了癌症的想法，用以逃离生命里情绪面临的困境。