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情绪管理|情绪即生活(1)

情绪管理|情绪即生活(1)

作者: 潇潇然 | 来源:发表于2022-07-07 18:48 被阅读0次

在某些情况下,很多人都曾失控过,或者陷入情绪的困惑。有时候,我们的情绪像水晶般透明,我们知道自己的感觉以及如何来回应,然后也有很多时候,我们却需要一定的指引。

在一些特定环境下,我们有时会尽量戴着这样那样的一副想展示给别人的面具,然而回到家中,或者到一个舒服放松的地方,往往就会摘下面具,完全陷入到滋长消极情绪的黑屋中。

我们能察觉到内心的变化,却一点也理不清那是什么,更别说从中找到什么答案了。有时偶尔还会出现自己得了癌症的想法,用以逃离生命里情绪面临的困境。

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