书名：格局——世界永远不缺聪明人
著者：吴军
以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及多数按语未加区分，敬请谅解。
1.舍得止损，才能斩断厄运
尚峰按：往者不可谏，来者犹可追。沉着、冷静、淡定、从容、不纠结。及时止损，知止，当止则止。
他山之石，异曲同工
美国社会心理学家费斯汀格有一著名的法则，即被人们称为的“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了一个例子。卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。
一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话给妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边的水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待门打开拿到公文包回到公司，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
卡斯丁家倒霉的一天告诉我们，手表摔坏是其中的10%，也就是从卡斯丁洗漱、手表放在洗漱台上，然后妻子帮他拿走，儿子不小心给碰到地上，表摔坏了，这些事情都是不可控制的。后面一系列事情就是另外的90%，卡斯丁、他的太太，还有他的儿子，这些倒霉的事情都是可以控制的。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如控制情绪，换一种反应，例如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
2.如何跳出定式思维
尚峰按：方向比努力更重要。读懂世间的变化。与时俱进。合乎规律，通晓变化。明者因时而变，知者随事而制。因势利导，因敌变化示神奇。退一步是为了更进一步。急中生智，静中生慧。
3.要思考，就需要慢下来
方法和效率远比忙碌重要，有时候慢下来、静下心来，反而能获得更大的收益。
老子云：孰能浊以静之徐清？
快与慢
慢慢来却比较快
来得快去得也快
放空慢慢来 专注比较快
慢慢来
慢慢比较精彩
想要真正学习得快，反而要让自己慢下来。这个道理讲透了，其实很容易理解，就是一个常识。但是，很多人践行起来还是很难。为什么？因为在某种程度上，知道、明白一个道理，和相信、践行一个道理是两码事。
快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。这一点，可能是大多数追求快速成长的学习者都没有意识到的。所以，真正的快，是“以慢为快”。
有些同学练太极时，没有又松又稳的功夫想慢也慢不下来，只能凑合着快打。
太极拳的快与慢：慢，是为了让手到、脚到、身到、眼神到、意到、气到、力到（上下相随、内外相合），不断减少、修正自己的错误（完善身心），更清楚、明白的了解自己（自知者明），从而达到身心高度圆融统一，是为了更好的快（快的时候不犯错误）。运用时”动急则急应，动缓则缓随"，从心所欲不逾矩。
那些每天在手机上花掉2小时，5分钟就低一次头的人，以及经常能够抢到几元钱红包的人，是没有资格说时间紧的。
庄子云：物物而不物于物。
人不在于开始了多少件事，而在于完美地结束了多少件事。很多人做的一大半事情是有头无尾或匆匆结尾的。喜欢多做事，多少和人贪心的本性有关。一个人想做到淡泊名利、清心寡欲是很难的，得有些不寻常的本事才行。
4.不要成为积极的废人
特别忙但是绩效差的人，除了是伪工作者之外，通常还有三个毛病。
干了太多不该干的事情
喜欢同时做很多事情
迷信所谓的速成
我们要做一个有用的人，而不是一个“好好先生”。
古希腊德尔斐的阿波罗神庙上刻着一句话：“认识你自己。”
老子云：自知者明。
孔子曰：欲速则不达。
功夫没下够，用什么方法都是在浪费时间。
5.懂得休息，才能更好地生活
休息分为两种，一种是被动的，比如睡觉、嗑瓜子儿、看电视，或者到歌厅去娱乐。
很多人觉得，我太忙了，没时间休息，其实这些人在一定程度上对休息有误解，把休息等同于各种被动休息了。
还有一种休息是主动的，比如做运动、旅行或者游学。每个人的兴趣爱好不同，身体状态不同，适合的休息方式也不同。不管怎样休息，只要能够帮助自己恢复精力，重拾自信心，更重要的是能让自己从原先封闭的系统走出来，就是好的休息。
休息的本质是从外界获得信息和能量。无论是在热力学中，还是在信息论中，任何不与外界沟通的封闭系统都是向着熵增加的方向发展的，也就是说变得越来越无序。
6.幸福的蓝色地带
“蓝色地带”，指的是世界上最长寿的地区。
关于幸福，关于长寿
尚峰认为，首先要有基本的物质保障，然后就是实现自己的理想，过自己想过的生活。
尚峰的理想生活是读书、烹饪、泡茶、练太极。
近几年比较流行佛系，而尚峰自己追求庄丰系，庄是庄子，丰是张三丰。再加上查理·芒格，幸福、长寿，在其中矣。
7.我们应该和什么样的人交朋友
一个人一辈子的幸福在很大程度上取决于他（她）的婚姻。
巴菲特考量公司的原则是什么呢？简单地讲，就是公司要对投资人好。
很多人在追求一个自己喜欢的人（但对方并不喜欢自己）时，总以为自己对对方好一点儿，就能够换得对方善意的回报，这种想法是非常天真的。
在人和人的关系上，本杰明·富兰克林讲过一句非常精辟而富有哲理的话：“一个帮助过你的人，比一个你帮助过的人，更愿意帮助你。”我们看过、听过太多落花有意流水无情的故事。如果一个人对你不够好，无论你多么喜欢他（她），对他（她）和他（她）的家人多么好，也换不得他（她）的真心或者友谊。
那些对我们好的人将使我们终身受益。
一个人在选择工作单位时，应该把对自己好、能帮助自己成长的公司放在首位。
至于生活的伴侣，对自己好是比金钱、门第和外貌更持久的依靠。
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