21.经常与身体对话，感恩身体。
22、跟乐观的人在一起，删掉朋友圈中经常传播负面信息的人。
23.做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。
24.感恩你所拥有和经历的一切。
25.在吃饭前，对你吃的食物表示感恩，感谢所有你吃的东西，谢谢它们滋养你的身体。
26.爱自己，爱别人，爱这个世界。
27.经常跟所爱的人在一起，并告诉他们你的爱，爱是需要表达的。
28.把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己。
29.每天祈祷，把你的愿望告诉宇宙，也为这个世界和更多人祈祷。
30.宽恕曾经伤害过自己的人。
31.向自己曾经伤害过的人主动道歉，学会说:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
32.爱护和关心小动物，路边见到死去的小动物就去把它们埋起来。
33.参加义工组织，奉献自己的力量。
34.停止抱怨，想要抱怨之前，先想想这件事情好的方面。
35.尽量不对身边的人发脾气，以更加温和委婉的方式表达自己的意见。
36.孝顺父母，常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。
37.看到整洁的地面上有垃圾，就去捡起来扔到垃圾桶里。
38.在每次喝水之前，感谢水，并想象喝下去的水净化身体的每一个细胞。
39.节约资源，见到水龙头没关就去拧上，洗完衣服的水可以拿来冲厕所。
40.打扫居住和工作的环境，扔掉没有用的东西，断舍离。
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