昨日puja归来，感觉有点昏沉，静坐了一下，感觉状态就很好了。
早上几套太极拳混完，跟着高人行云流水，脚下慢慢也有生根的感觉，越发稳健。来到一旁对着大树开始站桩，几分钟后，慢慢感觉有大量的热气从双手不断涌出，两个手臂出现晶莹的汗水滴。我平时出汗很少的，即使是运动量比较大，特别今天天气也不算很热。
突然回想起昨天puja结束后逗慧慧，和他抢毛豆吃，他突然进入狂暴状态，用小手指甲抓我的手臂，后来直接一口咬在我手臂上露出两排牙印。此时怒气也没有完全平复，他妈妈把他拉到旁边才慢慢平复。
那一小碗毛豆，如同他的私有财产，我在没有得到他的允许，直接抓起就吃，吃完了还继续拿，他一开始觉得没啥，后来看我们吃得比他快，而且光芒也加入战斗行列，开始还只是拿毛豆皮丢我们，后来直接就狂暴了。
虽然手有点疼，不过也没太当回事，后来还开心的问他好吃么，没想到那小家伙还点头。
如今想想那一咬把我压抑的类似愤怒也咬出来了，通过热量，水滴得到了一个很好的释放。
有一个很好很简单的善念转换方法：当你经历不公正对待或恶行时，把这段经历当作你的修行，并将这段修行的功德回向类似经历的苦难众生。
我们走在生命的道路上，不再强求，不再抗拒，就像那流动的水，只是顺着道往前走。世上没有什么是好的，也没有什么是坏的，好坏都只是一个相对的概念，来自思维的投射。我们只是顺应，然后安然的顺服。静观，交托，顺服。 ——公益霎哈嘉瑜伽导师Shri Mataji
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