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当你忍不住想发火时,可以这样做

当你忍不住想发火时,可以这样做

作者: 我是雪珊呀 | 来源:发表于2019-03-16 20:26 被阅读19次


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你有没有听说过类似这样的鸡汤:

一个情绪稳定的妈妈就是家里的定海神针

妈妈的好脾气就是一个家庭最好的风水

妈妈不吼不骂,孩子乖巧听话

你赞同吗?即使赞同也未必能做到吧?

只有当多妈妈的人才会知道,有过100次把孩子扔掉的想法一点也不奇怪,有1000次宁愿当单亲妈妈的念头也很正常,所以,有1万次想发火那是理所当然。

2

本文想探讨的就是:妈妈想对孩子发火的时候,该怎么办?

A、强压怒火,深呼吸,自己一个人静静

B、顺其自然,有火就发,有气就出,不是后妈胜似后妈

C、摔门而出,去买买买,去吃吃吃

D、把怒火转移到别的人和事上,比如摔东西,挑衅其他家庭成员

你会选择哪种呢?

根据我的亲身体验,以上四种方法试了个遍都不怎么管用,还好,后来找到了一个非常简单有效的方法,既不会自己憋气,也不会伤害孩子,还不用花钱。

这个方法就是,把自己想发火时内心的真实感受如实告诉孩子,让他知道你被激怒了,你很生气,你很难受。

当你说出来的时候,你的怒火就神奇般的消了大半,同时你也会觉察到,就这么点事好像也没多严重耶。

孩子知道了你的感受,他往往就会意识到自己错了,比你给她讲一大堆道理都有效得多。


3

有一次,我把刚刚睡熟的石兰宝宝放到床上,正在盖被子,林飒飒突然从天而降,在床上来了个三连蹦,石兰马上被惊醒了,哇哇大哭,这意味着半个多小时的哄睡都前功尽弃了,而且还会有后遗症,被惊醒后估计接下来几天都不能睡得特别踏实了。

更让我生气的是,她蹦的时候手一挥打到了我的眼睛,生疼生疼的。

遇到这样的情形,简直是不发表不足以平我愤。

可是,我不是普通的妈妈呀,我可是学习过正面管教的有智慧的妈妈,所以我立即切换大脑模式,温和、严肃地对林飒飒说:林飒飒,我现在很生气,也很难过,而且我的眼睛被你弄得很疼,我很想发脾气,我也想哭一会儿。

她很诧异的看了我一眼,居然笑起来。

于是我把刚才说过的话又重复了一遍。

这次她还没等我说完,就凑到我旁边来,一边轻轻地对着我的眼睛吹起,一边拍着我的肩膀,说“好了好了,没事了”。

接下来我没有对她讲道理,警告下次如何之类的,只说了六个字:吃一堑长一智。(她明白这话的意思)

这要是以前,我直接发飙的话,用脚趾头都能想到会是什么样的效果,她默默地听我数落,一言不发,或者哭起来跑开,弄得两败俱伤,而且也不会长教训。

总结:

该发的火还是不能憋着;

能用智慧解决问题,就不要冲动地逞一时之快。

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