学会关怀自己，因为这一生永远陪伴不离不弃的只有自己。
你看路边的花朵，不管你看与不看，都尽情绽放。因为尽情绽放，本身就包含着生命最根本的意义。
太多人的人生被别人的眼光、看法绑架。
生活中，无论走到哪里，无论想做什么，都会发现，批评和建议者多，真正助你者少。
因为每人都有自己的价值观和行为模式。
在潜意识中，凡是不符合自己价值和标准的，会觉得不舒服，于是会对你指指点点。
而在你关注别人眼光时，别人也做着同样的事情，生命变成了一场无谓的茫然。
如果你改变，必定会有些人不满意、有些人害怕、有些人攻击、有些人反对、有些人欣喜、也有些人会从你的生活中淡出。
生命就是这样一场来来往往的旅程，你不可能让所有人满意，也不可能让别人一直满意。
你其实真的无须介怀，也不要期待别人的认同，所有外面的意见都是参考。任何人都不是你，也无权决定你的选择和人生，你该做什么就做什么。
当你的选择是为了向别人证明自己，为了让别人满意时，你就被别人的看法绑架了。
我们总是在计划、在设想我们的生活应该如何进行，却常常忘了，对于事物的发展，我们自己真正能控制的部分，远比我们所认为的少得多。
即使在不断发现新的弱点、面临新的挑战的情况下，依旧要保持对自己身体的绝对信任，满怀善意地给予它支持与关爱。
永远记得，不论自己的身体是否完美，都是生命赠予我们的厚礼，值得感激。
关怀的基础就是我们给予与获取照料的能力。
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