运用资源去做决定

《萨提亚冥想经典》今天与君分享——运用资源去做决定

觉知你的呼吸。如果你尝试过这样将注意力集中于呼吸上，你可能开始发现，当你将注意力放在呼吸上时，注意力本身就会让你更深地呼吸，让你放松你的身体，以便呼吸的空气能够流遍全身各处。或许你甚至可以让自己在早上睁开眼睛的时候，用片刻的时间去带着觉知呼吸，以此来开启新的一天。你可以躺在床上做这件事。

现在，你闭上双眼，觉知着自己的呼吸。你觉察到，甚至开始感受到，呼吸的空气正进入你的身体。或许你感觉到你的脚趾、手指或其他身体部位有轻微的刺痛感。无论你呼吸的空气去了哪里，你都会感到轻盈。有时刺痛也是一种能量。你闭着眼睛，你的身体正放松下来，你在有觉知地呼吸。

你可以开始感受到你内心的一种新的力量之源。无论何时，当你看向某个可能有着消极暗示的事物时，你可以为自己准备应对的方式：通过对呼吸的觉知来加强自己的力量——呼吸，放松身体，给自己一个感谢你的信息。如此，你会记忆，你才是你的决策之源。外界的其他事物可以成为你做决定时考量的资源，但你才是唯一的决策者。

提醒自己，你拥有可以随处可以携带的资源，当你走向未知时，即当你走向每天都在发生的改变时，它们是你的同伴。走向改变意味着走向未知——你从未去过那里，你所信任的同伴们会成为你的帮手。它们是你的视、听、触、味、嗅、感受、思考、运动、说话和选择的能力。此时此刻，你头脑中浮现的，可能是你戴上侦探帽去探索的自由、你用“是”“否”勋章保持真诚的自由、你手握力量杖的自由、你携带金钥匙的自由、你与自己的智慧盒商量对策的自由。这些都会给予你资源，让你能够获取所需的东西，以做出好的决定。现在，再次舒畅地呼吸，让自己充分地处在当下，然后睁开你美丽的双眼。

智慧盒、力量杖、侦探帽、是不勋章，金钥匙。