我也是“讨好型”人格

蒋方舟是我喜欢的一个作家，少年即成名，很有些天才的味道。

后来她在《奇葩大会》说她自己是“讨好型”人格，我很诧异，原来“天才”也有玻璃心。

我在工作中很少对别人说“不”，自以为不过是紧紧手的事情，结果一些难办的事情就窝在自己手上，总是担心领导的批评，只能自己跟自己生气。相应地，跟家里人的沟通也不顺畅。我是喜欢看书，也不盲从，思考过觉得对的，就在生活中施行。但我的周边，世故的人和事多一些，大家看我，也就好大喜功的样子，家里人普遍认为我好讲大道理，却没有做出几件像样的事。我的好几样构思，也成了爆裂的泡沫,  ∮你说你感到万分沮丧，甚至开始怀疑人生 ∮

讨好型人格有时候就像个假人一样，不会直面冲突，逃避问题直到后来成了大问题。

那么，应该怎样做，才能治愈“讨好型人格”呢？

蒋方舟在演讲过程中分享了自己的做法：2016年，她花了一整年的时间呆在东京，不懂日语，没有工作，也没有任何社会关系，把自己放逐到陌生的城市，不用去在意别人的眼光和评价。

这一年无形中治愈了她的“讨好型人格”，主要因为有这样一个远距离的机会，让她跳出来，重新审视自己的生活。

想要治愈“讨好型人格”:

首先,必须给自己充沛的时间，循序渐进地消化内心的恐惧与不安，能为自己多争取一些自我放逐的时间，就不要去纠结那些让你坐立不安的琐事。

其次，承认自己是在“讨好”，并把“讨好”的重心，转移到自己身上。多去关注自己的真实需求，把注意力集中在能让自己感到快乐、感到进步和成长的事情上。

要记住，讨好别人，只能获得一时的爱和关注，讨好自己，才能孕育出无穷尽的幸福感和安全感。

最后，肯定自己存在的价值。你不应该为了讨好别人而活，你应该为了你的工作，兴趣，爱好等付出努力，在这些地方创造出属于自己的价值。

也许在实现自身价值的过程中，你呈现的手法并不能获得所有人的认可，但那又怎样，每个人都是独一无二的存在，正是这种独一无二的存在，才能创造出无法复制的价值。

在我看来，适度的讨好是生存的必须，过度讨好则会迷失自我。“讨好型人格”并不可怕，可怕的是你明明知道自己属于这一类，却没有觉醒。

007不出局写作，用输出倒逼输入，逢七提交作业，用践行倒逼遐思。对于笑来老师，已经经过博闻之，慎思之，明辨之，就是要笃行之。

以此自勉。