“情绪管理第九天”--5月23日作业:
生活当中练习,交流中,有人提出质疑,用两个句式来说话。
例:第一句:用“是与不是”,“能与不能”的问答的方式来交流。接下来咱们做一个练习,比如说对方说我年轻,我当不了好老师,你就这么说,在你认识的所有人当中,有没有他很年轻,他的确做不了好的老师的,继续再问你认识的所有人当中有没有她年轻,她也不是做不了一个好老师的。继续再问你认识的所有人当中有没有她已经不年轻了,但他仍然当不了一个好老师。接下来你再问在你认识的所有人当中,有没有他也不年轻,他也做不了好的老师。那么年轻和做好老师之间有什么关系呢?
练习:
问:你的个子这么矮,能打篮球吗?
在你所认识的人当中,有没有个子矮,确实打不好篮球的?
在你所认识的人当中有没有他个子确实矮,他也不是打不好篮球的?
在你所认识的人当中,他的个子很高,他仍打不好篮球的?
在你所认识的人当中,有没有他也不矮,也打不好篮球的?
那么打篮球跟个子高矮有什么关系呢?
问:我长得不好看,肯定找不到爱我的男人。
在你认识的人当中有没有长得不好看,确实没有找到爱他的男人呢。
在你认识的人当中有没有长得不好看,却找到了爱他的男人呢。
在你认识的人当中有没有长得好看,却也没有找到爱她的男人呢。
在你认识的人当中有没有长得不好看,却不是找不到爱他的男人。
第二句:练习“我很好奇……”
问:你看他那个包好像是大牌,看起来一模一样,实际上是假冒的。
我很好奇,既然你说是一模一样,你怎么知道它是假冒的?
问:小王今天没来上班,这事只有我知道,别人都不知道。
我很好奇,既然大家都不知道你是怎么知道的。
问:这个男孩不是他家亲生的,这是个秘密。
我很好奇,既然这是个秘密,你是怎么知道的?
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