今天是书写的第7天，真想不到我竟能坚持到完成一半的打卡，简直是可喜可贺，哈哈哈~
记得从小父母就说我是个没长性的人，做事三分钟热度，所以我对自己的认知也是如此，觉得自己做什么都不会坚持太久。事实上我确实如此，做过多份工作，对事物喜欢热衷都坚持不了太久。我甚至觉得我不可能坚持下来一件事，这种挫败，又心安理得的感觉伴随我的半生。是的，心安理得，反正都说我三分钟热度，那我就安心的当个这样的人好了。这就是所谓的：贴标签心想事成。
所以到目前为止，我能想到的自己坚持的事，就只有学习P.E.T.和自我成长了，而且时间也不长，只有2年多。通过学习成长，让我试着去打破过去的那些魔咒，慢慢撕掉我身上的标签。
就像现在的书写打卡，对我也不是太轻松的事情，还好，我有热情和一股坚持的信念在，坚持到今天。其实，我也可以做到。只要相信自己可以，每个人都能做到。
今天是比较疲惫的一天，上了一整天的P.E.T.工作坊，回家就想看电视放松，再躺在热乎乎的床上懒着，想想都好安逸。But，可是，哼哼，我还在床上坐着完成书写作业。很奇怪，我从前几天还感觉苦逼，到现在的小享受呢？也许，有点享受这样溢于指尖的表达了吧。随性、减压、看见、疗愈，点上一只香薰的蜡烛，一个慢慢旋转的烛台，一段舒缓的音乐，一天的疲惫仿佛都随着一个个文字慢慢释放开来，是一种美好的体验呢！
今天的工作坊很享受，一整天都在心满意足的感受里。因为今天发现了自己的变化，很是欣喜，变化就是我发现可以对别人更少评判，更多同理，我由衷的开心。记得去年这个时候，我对班上的两名同学很看不上，非常不喜欢，好多评判。今天班上也有两位同学让我不爽，一位老是飚英语（今天上的是外国老师的课，全程英语上课，现场有翻译）；还有一位特别爱表达，不管该不该发言，总是要说，而且还表达不清晰。我很不爽他们，内心各种评判的声音出来，就爱炫你的英语，谁不会说是不？就你说的好吗？就你爱发言，没看到说的不是时候吗？又说不明白，还不如老实听课算了！
下一刻，一句问话从心里浮上来：他们是你想的那样，是真的吗？
我心里咯噔一下，是啊，他们真的是我想的那样吗？她在飚英语，是在炫耀自己的英语有多好吗？他老是表达很讨人厌，这是真的吗？我的意识告诉我需要马上叫停，停止评判。我问自己：可以试着去接纳他们本来的样子吗？而不是我要求的样子？如果我想让他们去改变，觉得他们不应该这样，那不开心的势必会是我。而且，我让他们去改变，无形当中是在越他们的界限。《一念之转》的作者拜伦凯蒂说：世界上只有三件事，我的事，你的事，老天的事。很多时候，我们的心经常跷家，去管别人的事，改变别人太难了，那只会令我们痛苦。P.E.T.也讲尊重和界限，我回归到自己，是否改变，是否需要改变是他们的事。而我，只需要管好我自己的事就好了。
我把评判放到一边，我想他们这样做一定有他们的原因，有内心的需求在驱动他们。所以，我试着给到他们更多的同理，去观察和感受他们，更多了解他们。之后我知道，原来她是从美国回来的；他也并不讨厌，还挺好玩，经常让班里好多笑声。放下对他们的评判，我看到了他们的亮点，我真正的去看见他们本来的样子，而不是我眼里的他们。
我好奇怎么对他们的反应那么强烈，也许他们让我不爽的部分，我身上也有，那是我不接受自己的部分。他们是我的投射，是我的影子，都是我自己。
我很欣喜，我从固有的评判模式中脱离出来，带着同理心去看待他们，接纳他们。接纳别人，也是接纳自己。停止评判别人，也是停止评判自己。如果带着评判，我会继续厌烦他们，这几天的课程里，我都会有不开心的情绪存在。带着同理和接纳，我内心是敞开和愉悦的。
同一件事，想法不同，感受也大相径庭。一念地狱，一念天堂。
晚上还在欣喜中，带着愉悦准备休息了。随喜赞叹，晚安！
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