活出你自己

6.16分享生命的奇迹:今天一天都得监考。上午监考时，充分动用脑力，和自己在一起。理了一段写给自己的话:活出你自己!

    生命是一场庆祝，生命值得被祝福，请努力活出你自己。

    首先，学会爱自己。最喜欢老师说的，“爱自己，爱自己，然后爱他人如自己”。爱自己从先爱自己的身体，与自己链接开始。爱自己从与自己的情绪和解开始。爱自己从保持较高的能量开始。爱自己，从接纳自己开始，相信自己足够好，值得拥有！

      其次，听内心的声音。做让自己喜悦的事儿，最喜欢老师说的,“在你做任何事之前，请问自己三遍。这样做我真的喜悦吗？”活在当下，过去已逝，未来未来，只有现在是我们能把握的，把每一个当下都当做生命的最后一刻去度过，方能珍视自己，让生命无憾!适时地觉察，随时回归内在，把力量放在自己身上，遇到问题向内看。

      再次，为自己负责。明白任何需要都不能再分解，而且这个需要只能有自己去完成。相信自己有选择有自由，做出自己最想要的选择，并且对此负完全的责任。自己所有的行动不是为了别人，只是为了荣耀自己（生命，声音，感觉），努力做好，做完就放下。

        最后，学会感恩。感恩自己拥有的一切，随时嘉许自己。尊重他人的生命尊重他人的决定，放下对他人的期待，放下对他人的评判。最喜欢老师说，“他人都是我们的镜子我们对他人的评判责备都是对自己的评判和不接纳。”感恩所有的遇见，所有的一切都是礼物。

      整理完这一切，监考结束，带着满满的能量回家。监考没得选择，但如何度过监考的时间自己可以选择，选择让自己自由!

        监考中间也几次觉察自己的评判，对自己的，对他人的，看见即解脱，看见之后随即放下![玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

6.16下午的监考时的自我对话:感恩考试监考时坐在后排的座位上，前面的学生穿着粉色上面有玫瑰花的图案的衣服。看着那怒放的玫瑰花，单枝的，一束的，脑子里不由自主不断的涌现许多的念头来:“我值得拥有”“我能更喜悦”“我能更平和”“我能更包容”“我能更敞开”“我能更接纳”“我能更尊重”“我能更宁静”“我能更绽放”“我能更珍惜”“我是美”“我是喜悦”“我是自己的烛光”“我是无限”“我是光亮”“我是被滋养的”“我是被宠爱的”“我是宇宙的宠儿”“我是一切”。想到滋养与宠爱，我决定监考结束后去买多多的玫瑰花宠爱下自己，买些鱼儿放鱼缸里满足下孩子。

扫视台下的学生发现他们的衣服颜色有我喜爱的蓝色，粉色，白色，但也有我不怎么喜欢的黑色，暗紫色。专注地盯着这些喜欢的颜色里感受到的内心的欢喜，专注地盯着不喜欢的颜色，与自己的不舒服在一起，看着那种感觉慢慢的消散有慢慢的继续，反反复复。对那些颜色说，“我看着你。对不起、请原谅，谢谢你，我爱你。欢迎你来到我的生命中。你们一样是美的。”之后又浮现出我亲爱的家人们，我不断地对出现在眼前的亲人们反复说说，“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，心越来越柔软，感觉爱在身边围绕。

亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。所有的一切关系都是与自己的关系。所有的一切都是自己内心的显化。好好的爱自己，你越宠爱自己，宇宙就会多宠爱你，相信爱自己才是一切的前提，相信自己值得拥有所有的美好，你越会吸引到好的对待。放下掌控，放下恐惧，尽享每一个当下。让自己成为自己，并允许我们所爱的人的成为他们自己。对自己的生命负责，活出自己生命的极致的美。成为你爱的人的榜样。他们自然会成为你的样子，感恩生命的美好，祝福所有的生命绽放自己的美和璀璨。让我们都能活成太阳的温暖。温暖照亮别人还不损耗自己，温暖照亮别人，而不报任何期待。

监考结束有点晚，赶去买花，在老板关店门之前买了喜欢的花和花瓶，满载而归。是我喜欢的样子。看着绽放的花，很享受，很滋养。

活出你自己
活出你自己