早餐：冬瓜汤碗
早起好像没有那么饿，喝了几口，就去送孩子。回来后内心嘀咕，怕自己熬不过中午继续喝完。
中餐：喝榨的橙汁三个，加姜枣桂圆枸杞茶
下午公司开会，坐车约2个小时，不知是因为坐车原因，还是饿惹得心里难受，呡一口还不敢喝水爬上厕所。眼睛闭上休息缓解一下，察觉到内心还是不够强大焦虑。
晚餐：2个花生，1嗑瓜子，500毫升姜枣桂圆枸杞茶
会议结束下属请吃饭，进到餐厅扑鼻而来的香气，惊叹一句好香啊，店里顾客都看我，坐下来伙伴们都笑我。有几人说你身材挺好的还减肥，而我笑着讲我不是为了减肥而是让自己的身体更健康。期间我为他们服务，看着他们吃饭也是一种幸福享受，发现好像没有想象的饿。
看到他们担心的眼神，小我也有点担心。当觉察到担心时，发觉自己活在未来，现在一切很好，只享受当下的赶脚。我是自己的主角，既然选择了就去享受美好生活带来的乐趣！
燕子辟谷21天备谷7天第7天觉察日记
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本文标题：燕子辟谷21天备谷7天第7天觉察日记
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