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《如何克服忧虑,开创人生》第3章 忧虑会危害你的健康

《如何克服忧虑,开创人生》第3章 忧虑会危害你的健康

作者: 幸福永远166 | 来源:发表于2018-09-12 22:57 被阅读0次

恐惧产生忧虑,忧虑造成紧张,从而影响神经系统,不自觉的摧毁自己的身心。

你热爱生命吗?你希望长寿吗?有办法做到的!卡瑞尔博士曾说过“现在紧张的都市生活,只有保持内心平静的人,才能免于精神崩溃。”

我们能保持自己的内心平静吗?答案是肯定的。我们比我们认识的自己更坚强。正如梭罗在其不朽名著《瓦尔登湖》中写:“我坚信一个人的生活会受到其意识的左右。如果一个人自信的朝着他的梦想迈进,调整他的生活,他终将达到梦想的成功。”

焦虑将导致人们不能在现实世界中调试自我,只能渐渐退缩到他自己想象的世界中,变得抑郁。面对忧虑请面对事实,别再担忧,想办法改善!

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