恐惧产生忧虑，忧虑造成紧张，从而影响神经系统，不自觉的摧毁自己的身心。
你热爱生命吗？你希望长寿吗？有办法做到的！卡瑞尔博士曾说过“现在紧张的都市生活，只有保持内心平静的人，才能免于精神崩溃。”
我们能保持自己的内心平静吗？答案是肯定的。我们比我们认识的自己更坚强。正如梭罗在其不朽名著《瓦尔登湖》中写：“我坚信一个人的生活会受到其意识的左右。如果一个人自信的朝着他的梦想迈进，调整他的生活，他终将达到梦想的成功。”
焦虑将导致人们不能在现实世界中调试自我，只能渐渐退缩到他自己想象的世界中，变得抑郁。面对忧虑请面对事实，别再担忧，想办法改善！
网友评论