变化

连续好多天的下雨天之后，今天终于有了点太阳，仿佛一切都突然有了活力，市场上的人感觉也多些了

前两天加上的大衣外套突然需要脱下来了，小虫子一直在手上到处请问，闭上眼睛冥想一会儿，给思想做个扫描，感知当下的感觉

似乎更清楚明白冥想其实就是放松自己，专注于当下的感觉，从各个角度来感知以我为中心的这个世界