今天是阴天，有点点淡淡的霾。和前天的的阳光灿烂不同，来自太阳的能量减少了，但内心依然是充满能量的。今天早起团的微任务是-美味早餐，不知道大家是否都享受了一顿美味的早餐呢。昨天和红队的陆影队长电话，因为早起她有了更健康的生活方式，更拿起了画笔开始创作，真心为她感到高兴。其中我们也谈到，这一期没有上一期那么的兴奋了。其实我自己多少也会有一点，特别是连续组织了5期早起团，打卡129天后。
倦怠，新鲜感减少，都是有的。 如何能够持续安静的投入，并从中体会那种淡淡的甜，持续的成长呢。这让我想起了3月1日去参加的正念太极活动。老师问：“你真的知道如何吃饭吗” “你真的知道如何喝茶吗” “你真的知道坐吗” “你真的知道如何放松吗”老师说：“即使我们练习了很久，我们也是错了。没有那个是对的，我们一直是错的。”一开始听到这话，我打坐，站桩，行禅，禅茶一味，正念太极。所有者。早起是一种禅修，是一种可以重复去做的事情。
淡淡的甜
面对问题的从容
持续的精进
每天发现可以改进的地方
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本文标题：D35 早起禅X正念
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