故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。
阴阳一直是深奥难懂的，听课至今，有了一点点体会。
阴阳是相反的，又是相对的。同为人，男为阳，女为阴，但每个人体都是阴阳合体的，左为阳，右为阴，不同的经络脏腑也是各有阴阳，如此在人体中阳中自然有阴，阴中也自然有阳。而植物同理，表为阳，里为阴，所以阳性的姜，姜皮为阳，姜肉却偏阴。
阴阳也是变化的，一天之中，白为阳，夜为阴，上午阳气渐旺，为阳中之阳，下午阳气淅衰，为阳中之阴。到了晚上，上半夜阴气渐强，到鸡鸣达最高，为阴中之阴，下半夜，阴阳向阳气转变，为阴中之阳。经查，鸡鸣丑时，即1-3点，平旦寅时，即3-5点，黄昏戌时，晚七点至9点，日中午时，1点至3点。只是不确定合夜为几点，个人理解是不是黄昏后的时点。如此一天中的阴阳即3-13点为阳中之阳，13点-21点为阳中之阴，21点-凌晨1点阴中之阴，1-3点，阴中之阳。只是这样，阴阳时长便不等了。但如果按徐老师说法，在黄昏与合夜间加阴中之阳，则与后面“鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也”重复，一天中有了两个阴中之阳，明显不对。疑问暂存，期待以后能理解。
夜半——子时（23：00—凌晨1：00）鸡鸣——丑时（凌晨1：00—3：00）平旦——寅时（凌晨3：00－5：00）日出——卯时（早上5：00—7：00）食时——辰时（早上7：00—9：00）隅中——巳时（9：00－11：00）日中——午时（11：00—13：00）日昳——未时（13：00—15：00）脯时——申时（15：00－17：00）日入——酉时（17：00－19：00）黄昏——戌时（19：00－21：00）人定——亥时（21：00－23：00）
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