经过了将近一年的时间，12次课，终于学会了游泳，虽然技术还有待提高。
游泳教会了我三件事情：
一、克服内心的恐惧
其实对于作为北方人的我来说，每次一接触水是害怕的。虽然我在新加坡四年多，每次去泰国啊东南亚玩，但是对于水还是恐惧的。我喜欢大海，喜欢有山有水的地方，可是还没有到和水真正做朋友的地步。
从新加坡回来后，差不多都没接触过游泳，后来小区旁边的健身房刚好有游泳池，办卡的时候送了一节游泳课，我说我只是不会换气。教练在一个小时内就让我有了换气的感觉，于是我也立刻决定报名了这个游泳课。
开始入水内心还是很恐惧的，不敢下水。因为在水里，我非常没有安全感。
二、放松
教练一直强调的是放松，放松。因为心里恐惧，所以紧张，因为紧张，所以肌肉紧绷。游泳和别的不一样，别的如果你紧张，直接影响还小一点，可是游泳紧张的话，可能你的身体很僵硬，僵硬的身体在水里比较不容易浮起来。
放下心中的恐惧，就会自然而然地放松下来。
我想起我在学网球的时候，教练也总是提醒我，要我放松。越放松越好，越放松学得越快。
我又看到这样一段话：
选自公众号“为公平台”
最近这两个星期，天气热了，也很适合游泳了，我决定要真正锻炼起来。学会后，这是练习最多的几次。也就三四次的练习，我就明显感觉身体越来越放松了。第一次练习时候的紧绷，到现在第四次的一进入水里就自然放松了，并且身体自动呈现越来越放松的状态，胆量也越来越大，我甚至都可以不依赖台子，也能在中间的毫无依赖地泳道游几圈了。
其实不只是打网球，游泳，运动等这样，人生又何尝不是如此呢？
越想得到一样东西，越紧张一个东西，越在意一个东西，越不容易达到预期的效果。如果你完全放松下来，说不定好结果很快就来。
三、节奏
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