还有什么比这更好的呢？ ——首届咖啡冥想研究生班成长复盘

      从7月12日的社群运营小灶班到现在半个月的时间，我感觉像过了小半年。大量的新知识、新工具、新形式呈现在眼前，接收起来有些忙乱又有些兴奋，每天被大量的正向高频的信息包围，满满的收获，很充实。

      感恩姚老师把咖啡冥想相关的内容掰开来、揉碎了仔细讲给我们听，并结合自身的案例，直达人心。现场听课跟录音是不同的感觉，姚老师好会把握节奏，带动课堂气氛，她天生就是一个好的传道者。感恩那么多有爱心的义工小伙伴们整理文档、写笔记、制作电子书等。感恩各位豆豆们的打卡分享。一个人走得快，一群人走得远。希望我们能相互扶持，在金刚智慧的这条路上越走越远。

      开课前我订了三个目标，一是股票市值增加；二父母、先生跟儿子的关系融洽；三做事专一，说到做到。很神奇的是，这三个目标都有很大程度的推进。曾听过句话，没悟性不要紧，听说照做就好。我很好地按照老师的要求去听课，去做了，目标真的这向着好的方向发展了。这几天大盘都不好，但我的票周一、二祁连山涨；三、四300167涨；五300425涨，我都是前一开换票，第二天就涨，节奏把握的超好，好开心！家人的关系也有大的改善，每天一个电话给爸妈，听到的不再仅有抱怨；先生儿子之间在我写下目标书的那天就恢复常态了。做事专一也有的改进，不过待提升的空间还很大，继续努力。在这期间，也在不断的种新种子，每天在正觉莲社放生群捐款，重大日子带家人去放生；给公婆月供；随喜小伙伴的精进；开心地为群里的豆豆们服务；教同事支付宝、聚看点等新功能；上级单位开会我会提早去，种下让别人满愿的种子；儿子说去玩，第一时间痛快地答应他，满足他花钱的愿望；周末回家陪伴爸妈，每天半个来小时的电话听爹妈唠叨一下。有客人来，我总是会专心地陪他们聊天，等他们走后再听课，完成作业。期间还跟上海的阿静做过两次瑜伽，太美妙！每天按老师的讲课重点，活学活用到自己的冥想中，认真完成。

      学习中还找到了一个业务伙伴，我们说好的这段时间相互提醒打卡。昨天我有问他的目标是什么，他说想写方案兼职赚钱。这也正是我多年来想做的。希望我们在以后的路上很更进一步的了解彼此所需，更好地为他服务。江

      以后的路上，我会牢记姚老师的教导，时时、定时践行冥想，带着觉知，带着利他的心去做，按步骤不偷懒，把能想到的、想不到的及他人所做的好事，统统编进我的剧本里，开心去做，回向给目标，不让发火等坏情绪烧坏种子，让行为成为习惯，用自己的行为创造想要的明天，让未来现在就来。让自己成为榜样，感动更多的人，有能力带动其他的人走上金刚修行的路。

                                                             1C506+李爱珍+棒棒哒+山东东营

                                                                           2018.7.28