不以任何形式传递压力给他人，或自己。
所谓压力：要求，希望，评判，不满，失望，愤怒，伤心…
基于：我们不可能也不应该去影响周围的人或者事物的发展状态。
如果真的那么去做，只是给自己形成一种假象：好像在掌控什么，有能力决定什么。但事实上从来都不是那样的。而且，往往会因为结果不如想象的，很容易产生失望情绪，甚至伤心，生气。
为什么在做正在做的事?
为什么用当下的方式做这件事?
看这本书，有些惊讶：能以这种方式研究心理学。
关于自我的三种状模式：家长，成人，小孩。与之前其他书中了解到的不太相同。
别的书认为：自我处于家长和小孩的模式都是应该要尽量避免的，目标是以成人的模式来面对现状。
但人间游戏这本书认为这三种状模式是平等的，它们都对于个人的生命，生活状态，都是有意义的。
而且还非常具体的说明：人与人之间，这三种模式之间不同对应的触发-响应，是如何影响其中的个体自我状态的变化。
不过因为我是看的英文版，也只看了前两章，不完整，也不透彻。值得找中文版再看看。
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本文标题：2022-02-25
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