晚上某一刻像抽空了一样，内心不平静，暗沉、喧哗、跌宕，像跌入了深渊。不平静的一刻后，决心归入平静，继续沉心修炼。
10.30
情绪上有点丧，但觉得丧得不好，要振作起来，开心开心，做个有能量的人，能感染到他人。
觉察自己目标感不强不清晰，方向迷茫，开始找寻目标，做有目标感的人，朝着目标努力前进。
感性缺乏理智，思想上有变化，要变得理性一些，现实一些。
10.31
对减脂开始找到一种与大学时期增肥的信念了，只记得大学时期，为了增肥吞了很多肥肉，喝了很多油腻的汤，每天胡吃海喝，肚子大得可以吞下一头牛。犹想起自己吃肥肉的痛苦，想到自己要变成一个胖子的决心，最后果然在自己的努力下变成了一个大胖子。
如今却怎么没有从前的那般决心呢？小时候也是，为了省钱，一天只吃一到两餐，看到人家手里的零食大菜，肚子咕咕地叫，但也能忍住饿意。
现在倒是有了一点从前的那般决心，因有强烈的减脂欲望，有给自己兑付礼物的愿望想要实现，感觉到自己一点点能忍住饥饿。
今天晚上写总结的时候，感觉到自己又跑题了，写得很散漫，时间过得很慢。一千多字的文章，竟然又写了两个小时。主要开始写五百字的时候已经花了一个小时。
原因有二、没有想好就写了，脑子转得较慢。
在写之前确立自己写作的体裁，是观点文、说明文还是散文。确立写作的大纲，整体要表达一个什么意思，需要罗列那些步骤。
我写文章的问题是本来应该写成复盘文的形式，用总结＋思想观点表达，去掉情感化的东西。但我却在一开始用情感去表达，写散文，写了大量景色与情色。
到后面却不得不转入总结，用论说文的方式，这就显得非常杂糅，而且很不通顺。
11.3
1.今天是写红楼笔记的第一天，在开始进入状态前有些磕磕碰碰、慢热，希望后面一切顺利。
2.一个清晰的目标很重要！很重要！很重要！围绕目标排除一切困难。
3.读文时总结人物大纲，分析人物特点，文章立意，体会与划线文章好词好句。写读书笔记与写文时也这么写。
11.4
最近简书缺乏互动，几乎没怎么看文，所以门庭下冷冷清清，就像冬天的寒霜一般，幸而偶有些老友路过留下一点痕迹，就像冬日的暖阳一样可爱。🤗今天差点又断更。
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