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当抑郁遇到了爱情,能得到救赎吗?

当抑郁遇到了爱情,能得到救赎吗?

作者: 心理咨询师许烨 | 来源:发表于2019-06-09 20:46 被阅读52次

    抑郁,就像是一阵迷雾。在你还未留意时,这雾就弥漫了起来;你不知道这雾会什么时候退去,只知道自己身处其中,混沌一片,看不清方向,就此沉沦迷失。

    那么,当抑郁遇到了爱情,会得到救赎吗?


    有一对外地夫妻在上海打拼,儿子3岁正是活泼好动的年纪。老公上班工作时间长,较少能够照顾到家里,所以老婆全职在家带孩子。

    小夫妻双方的父母都在老家,没办法过来搭把手。起先,夫妻俩日子虽然过得辛苦了些,好在双方分工明确,还能坚持,还在上海贷款置了房。

    可是慢慢的,老公发现老婆越来越“作”。只要老公一回家,老婆就盯在后面跟老公大吐苦水,说自己累,不想干家务,更不想下厨房。


    起初,老公以为老婆是太累了,于是自己动手下了饺子,结果又是被老婆一顿批评:“这种速冻水饺,没法吃。为什么你不能来帮帮我?”

    老公觉得很委屈,明明自己已经下厨,弄水饺给老婆孩子吃,为何老婆还要“作天作地”呢?这样的次数多了,老公也懒得再理老婆,每次都冷处理。

    爱情在骨感的现实生活里,逐渐被消耗殆尽。此时,老公还没有意识到,老婆的“作”,实际上是一种求助的讯号。


    过了三个月,老婆的思维开始呈现强迫性,反复诉说自己全职在家的辛苦。因为自己要带孩子,做家务,所以没有办法出去赚钱,感到自己是个无能的人。每每说起,老婆都是眼泪汪汪的。并且,她开始不做饭,有时就一个人坐在沙发上默默的流泪。

    老公也发现了老婆的不对劲,但又不知道自己还能怎么做。现在全靠自己的收入来支撑这个小家庭,如果影响到工作,这房贷的压力、日常的开销,都让老公不敢去想象。

    现实婚姻中遭遇了危机,这甚至还可能会影响到孩子的成长,老公为此只能多方求助,想帮老婆恢复正常的状态。因为这个家,不能缺了女主人,孩子也不能少了妈妈的关爱。


    从心理学角度来看,他的老婆,已经出现了很明显的抑郁倾向。

    抑郁,是一种情绪问题,它会慢慢侵蚀你的思维清晰度,降低你的行动意愿。

    一开始,你可能会以为这只是一种“丧”,是因为自己最近太累,才会想要逃离这忙碌又乏味的生活。

    随着抑郁这股迷雾越来越汹涌地朝你扑来,你会感到全身乏力,什么都懒得去做,也不想去做。甚至连吃饭和睡觉,这些基本生存的事情,都会使你产生厌倦感。


    一旦出现了抑郁倾向,任何负性事件都可能成为抑郁的触发点。例如:

    1. 丧失。亲朋好友突然离世或情感上遭遇背叛。

    2. 争吵。争吵会引起激烈地情绪反应。

    3. 挫折。学业/事业/情感受挫、失败等。

    就如同这对夫妻。妻子丧失了自己的社会工作机会,并且在家中时常会跟丈夫争吵。后期被丈夫冷暴力之后,也是一种情感挫折。

    在这样的情况下,妻子的抑郁程度会越来越深。


    当你陷入了抑郁的迷雾后,你会感到深深的无望感和无价值感。

    妻子感到这样痛苦的日子,似乎看不到解脱的希望。每天自己只能呆在家里带孩子,做家务,连一毛钱都赚不到,这样的自己毫无价值感。

    这是非常可怕的。因为一旦人的自我价值体系崩塌后,将会陷入极度的自我厌恶,从而选择走上自杀的绝境。

    也就是说,不论是哪个年龄段,处于什么样的社会地位,每个人都需要看到自己的价值体现,才有动力活下去。

    这也是为什么80多岁的老人,就是喜欢去捡废品、喂养流浪猫。因为他们可以从这样的行为活动中,感受到自我价值的存在。


    辛亏老公是真心疼爱老婆。在明白了老婆的情况之后,老公再也不敢冷处理老婆的抱怨了。还时常主动的跟老婆说:“你知道吗?没有你,我真不知道如何坚持下去。宝宝只有交给你,我才能放心的去上班”。

    这些以前老公认为很肉麻的话,老夫老妻不用说出口的话,现在都能发自肺腑地向老婆表白。

    在老公的温情呵护下,老婆逐渐感受到了自己全职在家的价值感以及老公对自己的关注。

    这对老婆抑郁情绪的改善,起到了很大的帮助作用。


    所以,在婚姻中,爱的表白更重要。它能够滋润夫妻双方的心灵,唤起心中的爱意,让婚姻不再像一潭深水般的难起波澜。

    同时,爱的表白还能修复婚姻中的裂痕,提升夫妻双方的情绪复原力,成为保护夫妻俩情绪健康的壁垒。

    让爱情在婚姻中继续,从爱的表白开始吧。

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