分身有术观自在

作者: 六戈 | 来源:发表于2016-10-14 21:34 被阅读39次

很幸运参加成冠创客联盟自我成长训练营。请不要用世俗的眼光看待这个组织，这只是一个以自我成长为目的的组织。绝不使用任何外部动机来绑架任何人。在这里有一群爱智求真对自己比对敌人更狠的小伙伴。把六大元规范作为修炼真经。愿列位小童鞋都能取得真经功德圆满。好了回归正题下面是我的一些小收获希望对您有所帮助，如果能帮到也不枉费我的二两鲜血…。

分身术这是什么？这不是在电影才有的吗！分身术不应该是一种能力吗？其实大家要知道任何的习惯都一种能力，有了这个能力你还要有习惯去使用这个能力，所以我认为分身术是首要的第一个要养成的习惯。分身术到底是什么？？？举个简单的例子你就能明白了。
你有没发觉或者你本人就是这样的人，平时温文尔雅在某一个状态或者说受到外界刺激的情况下自己就会莫名其妙的发飙，完全失去了理性，只剩下一个毫无理性的自己在到处行走，你会发现这根本不是我，感觉很陌生的一个人在使用你的身体。有一个比较你明显的例子是会开车的司机也就是—路怒症，我之前就是很严重。这种感觉非常不好根本不受自己控制，你能发现另一个自己的能力就是一种分身术，控制你发飙暂时使用你身体的就是你的小我，小我是慢慢成长起来的，养料就是恐惧跟负面情绪，我们训练营就是帮您察觉自己的小我真正的意图，作出积极的引导，修炼积极主动的习惯。通过训练营我路怒症好多了心态平和了很多。下面汇报下我是怎么做的。

由外而内看
语言=>情绪=>信念
我们说了不好的语言甚至破口大骂，这一切都是因为有一些不好的情绪，负面情绪过多控制了你说的话或者是你不经意间说出的话。我们的情绪是受信念的指使，那么我们解决了信念问题不就可以吗，反过来看。
念起即觉=>静观其变=>口吐莲花
念起即觉有了念头即时发觉梳理一下看看到底是出于什么目的而产生的念头。有一句话是这么说的在刺激和回应之间是有空间的你有足够的时间做出选择。心情平静当理性的我资源的我回复主导地位时再说话，这时说出来的会是好的积极的话语。

改变是痛苦的不是一朝夕就能完成巨大改变的。试想你之前参加的培训类的是不是结训后3天感觉全无。所有不给工具的训练培训都是耍流氓。自我觉察表持续训练修成积极主动的习惯。