现在一直在反思，其实自己也不知道自己的这种反思，算不算一种内耗，就是一直在回想自己哪里做错了，怎么改正，也在想究竟是自己哪个环节没有处理好，一直这样的循环。
就像晚上的失眠，脑子关于工作的，自己就会问自己，应该怎么做才好，怎样推进才不会出错。也像失眠后自己躺着，劝自己要好好睡觉，越是劝自己，结果越清醒，越睡不着。
这样的状态就是后半夜的失眠，辗转反侧后，愈发清醒，清醒到自己会告诉自己，时不时就这样坐着发呆，或者清醒的告诉自己换一个房间继续睡，结果适得其反，然后自己坐在床边不停的说自己，就更废物一样，把睡觉的事情都搞砸。
这几天失眠后白天的状况也大不如以前，以前即使失眠，白天看起来还算有精神，最近失眠后的白天就像丢了魂一样，变得丢了七魂六魄一般。
最近的笑也都变成了皮笑肉不笑，笑得那么得拘谨，笑得那样得强迫，笑得那样得没有自我。
其实真的，最近这几天的事情让我也知道，以后所有的事情也都只能自己消化，尽量就别说出来，学会缄默就行，累了，压力大了就去跑步，就去爬山，就去找一个能够释放的地方，让自己远离这样繁琐的环境，真的亲近自然比亲近人心简单，大自然回馈得是一种舒适舒服，更是一种完全得释放与释怀，我们因为自己所处得环境很大，自己所处得世界很大，等到我们自己把自己置身在自然中，我们会发现自己好渺小，有容乃大应该就说得是大自然，说的是群山，说的是大海，说的是天空，说的是宇宙吧。
一个人经常会说另一个人，你的心真大，但是其实每个人的心脏的大小差不多，这种心大，就是把心，这里说的是内心打开，接受所有，接纳所有，包容所有，然后又放开所有，释怀所有，丢掉所有。然后这个人的内心一直就可以吐故纳新一样，充满活力。
其实每一个都想去靠近一个内容充满活力的人，也就是我们说的乐观的，外向的，开朗的人，这种人给人的感觉就是拥有正能力，我们也经常觉得只有正能量能打败负能量，也因为这样我们经常说去靠经一个有趣的灵魂，一定是件有趣的事情，通过与新事物的对接，我们就会觉得世界五彩斑斓，才会找到真正额符合自己的兴趣点。
这次爬上认识的几个陌生人，在自然面前，大家说话的时候说话还是有所顾忌，但是当站到山顶的时候，大家的表情，大家的心情应该是一样的，其实通过了解，很多人爬山其实都是为了躲避工作的压力，跟生活不易，上山的每一步路，都是艰难，会让人知道，只有扎扎实实的走好每一步路，才有资格登顶。下山其实也是，走好下山的路，每一步也是不一样的，只有走好路才能下山，才能回归陆地。
其实这就像人生一样，我们总是在一段时间里面想勇攀高峰，我们想在某一个阶段回归平淡，太顺的人，会忘了危险就在身边，人生路太曲折太坎坷的人也会怀疑自己是不是就永远的没有了尽头跟希望，但是生活也总不会一直残忍，会在绝望的时候给自己一段坦途。
那天挺幸运的遇到陌生的熟悉人，下山的时候发现手机没有已经快没有电，回西安都是问题，感谢他们开车把我送回西安，顺顺利利的回家，快到家的时候才发新自己全身是土，好像从一场风沙中穿过，进了沙漠一样。虽然疲惫但是内心是轻松的。
晚上还给朋友过了生日，很多人说我现在心里的状况是因为我太认真造成的，因为对工作太过于认真导致自己现在觉得必须把全部精力投入上去，导致自己筋疲力尽，过度的工作压力让自己难以承受，导致的长期失眠，然后情绪不佳，第二天状态失衡，长此以往，从内卷变成了内耗，从自信变成了自卑，这种状态的转化，真的是很赤裸裸的，也是很无奈的。
我自己知道自己病根在哪里，这么多年都这样过了，想一是放弃或者说摆烂太难，事情就是这样，不管自己多努力在别人看来，都是理所应当，只要没干好，那就是能力不行。
社会的现实，职场的现实，最后变成周围的一切都现实，这几年全力的工作，本以为能被自己认可，最后自己都否定自己的时候，那也是自己该放弃的时候，重新开始的时候。
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