心智化是一个心理学概念，更确切的说，是精神分析的一个概念，一个人的心智化是共情和理解的基础，可以说是心理咨询师的核心能力之一。
那么心智化到底是什么呢？简单讲就是为一个人的心理过程建一个模，也就是通过对心理状态归因来解释自己和他人的行为。人的行为背后，总有他的心理动因，比如动机、渴望、情绪需求等等，这些东西既是相对稳定的，也会在一定的时机发生变化，试图去理解这个过程的能力就是心智化。再简单的说就是能够理解感知他人。
心智化程度高的人看到某种现象会思考现象背后的东西，比如上街遇到路怒，无缘无故被骂了一顿，可能会想，今天出门没看黄历，出门遇到了这货，这货是自己被绿了还是股票被绿了，杀伤了这么大，离这厮远点，安全第一；心智化程度低的人，只相信自己看到的，常常冲动行事，比如上街遇到路怒，无缘无故被骂了一顿，可能会想，今天出门没看黄历，出门遇到了这货，老子又没惹他，一看就是一典型的人渣，让我来喂他一顿饱拳以为民除害。
心智化程度的发展，与生命早期的依恋体验有关，父母、教育者和孩子之间的情感互动，可以促进孩子心智化能力的发展，这其中存在着一个循环，一个孩子越被理解，他长大成人后就越能够理解父母和他人。
只是在现实的教育体系中，理性、逻辑及规则意识的发展更被重视，心智化教育的重视程度不够，这种状况的结果就是，孩子长大后可能在事业上非常成功，但往往在负责的人事关系中陷入困境。
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