日记分享: 这两天心情不好，胸口很堵，今天早上6点就起来，在附近走走，感受到害怕，回到山庄心情堵得更慌，一种说不上来，紧绷的状态。后来觉察到原来是受这两天餐桌上同学之间的紧张、冲突状态的影响。我受到惊吓，不知如何让他们变好。带着觉察，我远离现场，但还是很难受、很难过，想哭。一种无奈、无助的感觉汹涌而至。触动到自己的是一直以来为父母之间的距离感做了很多努力同时无效的无力感。我不知道如何办，不想带着这种感觉回家。
日记分享: 这两天心情不好，胸口很堵，今天早上6点就起来，在附近走走，感受到害怕，回到山庄心情堵得更慌，一种说不上来，紧绷的状态。后来觉察到原来是受这两天餐桌上同学之间的紧张、冲突状态的影响。我受到惊吓，不知如何让他们变好。带着觉察，我远离现场，但还是很难受、很难过，想哭。一种无奈、无助的感觉汹涌而至。触动到自己的是一直以来为父母之间的距离感做了很多努力同时无效的无力感。我不知道如何办，不想带着这种感觉回家。
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同学回家了，却帮我养成了早起跑步的习惯。其实我一直认为，人与人相处的最好的方式就是能够相互给与正能量。一段好的...
昨天困到极点了，日记是在混乱的半睡梦状态自然流现的，哈哈，今天早一点写。 特别感谢师太在群里的解读，我感觉到有种力...
1，感恩，今天看了姚老师的一篇文章，又一次点醒我，感恩。永远觉察自己的起心动念，觉察自己的行为动机。感恩！ 2，感...
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日期: 20180522 践行人员: JENNY 践行天数: 1/90 今日起床: 5:38 昨晚就寝: 11:0...
星币七，一看这个人就感觉塔罗太神了，简直就是我状态的真实写照！很迷茫，很无措，不知道下一步该往哪里去，不知道下一步...
20180522Su.c. 【丰盛日记】015 1、[感受自我内在丰盛] 一大早给家人录魔力，挺好~ 又收到QH一...
20180522 感恩日记 1）感谢明心学堂分享的佐贺的超级阿嬷，昨晚看了这部电影，特别棒，对于孩子教育有很多值得...
20180522 爱妈妈，不要让她牵挂。
本文标题：觉察日记20180522
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